Соленые помидоры, фаршированные куриным филе
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 400 гр. Морковь Чеснок 2 зубчик Сливки 20% 200 мл. Крепкий соленый помидор Растительное масло 2 ст.л.
СВИНИНА, ТУШЕНАЯ С КАПУСТОЙ A LA ГУЛЯШ
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная свинина с капустой Свиной окорок 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Бекон 100 гр. Чеснок 1 зубчик Паприка сладкая молотая 1 ст.л. Томатная паста 1 ст.л. Бульон куриный 400-500 мл. Капуста квашеная 350...
Баклажаны с помидорами и сыром
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны 3 шт. Помидоры 4 шт. Сыр Базилик Лук зелёный Соль
Летний салат из овощей, собы и курицы
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Летний салат из овощей, собы и курицы Соба 250 гр. Капуста краснокочанная 300 гр. Стакан кукурузы Разноцветные сладкие перец Огурцы Помидоры черри 300 гр. Кочан латука Большой пучок кинзы Стебель...
Луковый пирог
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Для тесто Дрожжи сухие Для начинка Тимьян 2-3 веточки Вода 150 мл. Лук-порей 0,5 кг. Только белая часть 0,5 кг. Помидоры 2 шт. Растительное масло 4 ст.л. Соль Соль Мякоть мелкой слабовяленой рыбы 160...
Маринованные помидоры
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Маринованные помидоры. Не надо варить маринада. Помидор Перец болгарский 1 шт. Лавровый лист 1 шт. Перец чёрный горошек 5-6 шт. Перец душистый горошком 1-2 шт. Укроп Чеснок 2-3 зубчик Лист хрена Та...
ПОМИДОРЫ МАЛОСОЛЬНЫЕ БЕЗ РАССОЛА
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры малосольные без рассола за сутки Помидор Соль Чеснок
Яичница в духовке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 4 шт. Лук-шалот 1 шт. Помидоры 1-2 шт. Молоко 1 ст. Бекон 150 гр. Масло сливочное 10 гр. Соль Перец Мука 2 ст.л. Перец болгарский 1/2 шт.
Салат с рукколой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры 1 шт. Перец 1 шт. Огурцы 1 шт. Лук фиолетовый 1 шт. Руккола 2 пачка Оливковое масло 3 ст.л. Сыр 100 гр. Зелень 1 пучок Соль Перец Уксус бальзамический
Энчилада с зерновым творогом и курицей
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб 4 шт. Творог 200 гр. Помидор 1 шт. Куриное бедро 3 шт. Перец сладкий 1 шт. Сыр моцарелла 200 гр. Кукуруза 1 шт. Помидор черри 1 шт. Огурец 1 шт. Чеснок 2 зубчик Орегано Базилик Лук репчатый 1 гол...
Курица с рисом и маслинами в горшочке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Куриные окорочка 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Маслины 100 гр. Зира молотая 1 ч.л. Соль Бульон куриный 480 мл. Шампиньон 250 гр. Помидор 1 шт. Чеснок 4 зубчик Прованская трава 1 ч.л. Рис 200 гр.
Лечо из перца и помидоров на зиму
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
лечо из перца и кабачка в томате Помидор 2,5 кг. Перец болгарский 1 кг. Чеснок 30 гр. Сахар 2 ст.л. Лук репчатый 1 головка Соль 1 ст.л. Уксус 1 ст.л. Лавровый лист Перец душистый
Постный плов с овощами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Постный плов с овощами http://webspoon.ru/receipt/postnyjj-plov--s-ovoshhami Баклажаны 30 гр. Вода 1.5 ст. Кабачок 30 гр. Капуста белокочанная 100 гр. Корень сельдерея 30 гр. Лист лавровый 1 шт. Лу...
Салат из кальмаров рецепт
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Кальмары свежие 250 гр. Микс салата 120 гр. Помидоры черри 5 шт. Лук репчатый 30 гр. Чеснок 1 зубчик Хлеб чёрный 100 гр. Майонез 50 гр. Растительное масло 10 гр. Соус соевый 50 гр. Соль Перец чили
Кетчуп в домашних условиях на зиму
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 4 кг. Лук репчатый 0.6 кг. Гвоздика 10 шт. Лавровый лист 4 шт. Корица 2 ч.л. Соль 3 ст.л. Сахар 0.3 кг. Уксус 9% 100-300 мл. Крахмал 1 ст.л. Перец красный молотый 2 ч.л.
Балканский холодный суп из баклажанов
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны Помидоры Чеснок Стакан сливки жирностью 10 Оливковое масло 60 мл. Лимонная цедра 1 ч.л. Бутон гвоздика Хлопья чили 1/4 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Йогурт Оливковое масло Немного зеленый л...
Пицца с ветчиной
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Ветчина 300 гр. Сыр 200 гр. Помидоры консервированные Чеснок Черная оливка
Суп с запеченными баклажанами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны 2 шт. Помидоры 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Бульон куриный 3 ст. Батон
Постный салат из авокадо
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Авокадо 2 шт. Помидоры 2 шт. Огурцы 1/2 шт. Редис 8 шт. Лук репчатый 1/4 шт. Зелень Соль Перец Оливковое масло
Овощной салат с рукколой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Перец сладкий 2 шт. Помидор 3-4 шт. Руккола 30 гр. Яйцо 1 шт. Масло оливковое 2 ст.л. Уксус яблочный 1 ч.л. Кориандр 1 ч.л. Соль Смесь перцев свежемолотая
Домашняя лазанья
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Домашняя лазанья - пошаговый рецепт с фото: Лазанья — настоящая жемчужина итальянской кухни. Говяжий фарш 400 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Перец сладкий 0.5 шт. Помидор 1 шт. Лист лазаньи 3...
Омлет с помидорами и колбасой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Омлет с помидорами и колбасой рецепт Яйцо 4 шт. Колбаса вареная 100 гр. Молоко 5 ст.л. Лук зелёный Помидоры 1 шт. Соль Перец Растительное масло
Рассольник с перловкой, свежими огурцами и курицей
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Рассольник с перловкой, свежими огурцами и курицей Перловая крупа 150 гр. Куриная грудка 450 гр. Бульон куриный 2 л. Огурец 220 гр. Лук репчатый 90 гр. Морковь 120 гр. Сельдерей стебли 60 гр. Картоф...
Салат с копчёной куриной грудкой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Сыр твёрдый 150 гр. Куриная грудка копченая 200 гр. Помидоры 3-4 шт. Майонез 200 мл.
Курица с соусом из йогурта
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Курица с соусом из йогурта Курица 1 шт. Паприка копченая 1 ст.л. Соль 1 ст.л. Йогурт греческий 5 ст.л. Помидор вяленый 80 гр. Кинза 0.5 пучок Укроп 0.5 пучок Лимон 0.5 шт. Сахар 1 ч.л. Соль 1 ч.л.
Аджика домашняя
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Аджика домашняя рецепт, аджика из помидор Перец чили свежий 5 шт. Перец болгарский 1 шт. Помидор 1 шт. Хмели-сунели 10 гр. Перец сладкий 10 гр. Кориандр молотый 10 гр. Укроп 30 гр. Кинза 30 гр. Чес...
Кабачки жареные с чесноком, майонезом и помидорами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок молодой 2 шт. Помидор 2 шт. Чеснок 4 долька Майонез 150 гр. Зелень Мука 1/2 ст. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло
Суп из семги со сливками
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Суп из семги со сливками Сёмга 0.5 кг. Картофель 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Помидор 3-4 шт. Сливки 0.5 л. Зелень Соль Перец Масло подсолнечное Вода 1250 мл.
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом Филе куриное 400 гр. Капуста пекинская 200 гр. Огурцы 1 шт. Сладкий перец 2 шт. Йогурт 200 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Помидоры 4 шт. Яйцо 2 шт. Соль Чёр...
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Хотите приготовить греческий салат? Предлагаем вам классический рецепт настоящего греческого салата, с пошаговой инструкцией. Помидор 2 шт. Огурец 1 шт. Перец 1 шт. Лук фиолетовый 1 шт. Маслины 150...
Суп на курином бульоне с овощами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Суп на курином бульоне с овощами Курица 400 гр. Капуста цветная 0.5 кочан Картофель 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Помидор 1 шт. Кинза 1 шт. Лавровый лист 2 шт. Перец чёрный горошек 4 шт. Пе...
Запечённые помидоры с рисом и креветками
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Креветка замороженная 100 гр. Оливковое масло 2 мл. Сладкий перец 1 шт. Помидоры 2 шт. Рис круглозернистый 80 гр. Сыр твёрдый 60 гр. Укроп 3 веточка Шампиньоны маринованные 70 гр.
Соус для пиццы
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 1 ст.л. Лук репчатый небольшой 1 шт. Чеснок 2 зубчик Помидор вяленый в масле – 8 шт. либо в собственном соку 2 ст.л. Орегано 2 ч.л. Базилик сушёный 1,5 ч.л. Белое вино 1/4 ст. Томатная...
Картофельный гратен с овощами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Картофельный гратен с овощами Картофель 800 гр. Помидор 5-6 шт. Перец сладкий 2-3 шт. Сливки 400 мл. Сыр твердый 200 гр. Соль Перец чёрный молотый Тмин 0,5 ч.л. Петрушка 1 ст.л.
Пицца для завтрака Breakfast Pizza
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Пицца для завтрака (Breakfast Pizza) рецепт с фотографиями Мука 2 ст. Дрожжи сухие быстродействующие 1 ч.л. Вода 1 ст. Масло оливковое 4 ст.л. Соль морская 1 ч.л. Сахар 1 щепотка Уксус бальзамически...
Гуляш в мультиварке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Телятина 600 гр. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 1 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 4 зубчик Мука 1 ст.л. Паприка молотая 1 ч.л. Перец острый молотый Соль
Пицца с ветчиной и оливками
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 250 гр. Манная крупа 50 гр. Соль морская 1 ч.л. Оливковое масло 1 ст.л. Дрожжи сухие 5 гр. Вода 100 мл. Томатная паста 2 ст.л. Перец чили 1 шт. Чеснок 3 зубчик Соль 1 щепотка Помидоры 2...
Салат из черной чечевицы
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Чечевица 0.5 ст. Помидоры черри 10 шт. Лук красный 0.5 шт. Сыр фета 100 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Соль 2 щепотка Перец чёрный молотый 1 по вкусу
Постный борщ с фасолью
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Растительное масло Свекла 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Картофель 4 шт. Капуста 200 гр. Помидор консервированный в собственном соку 200 гр. Толченый чеснок 2 зубчик Фасоль консервированная 1...
Яичница с помидорами. Пошаговый рецепт.
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 65 гр. Помидор 30 гр. Огурец 50 гр. Масло оливковое 3 гр. Соль
Пицца с анчоусами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Мука 3 ст. Сироп сахарный 1 ст. Оливковое масло 1,5 ст.л. Дрожжи 1 маленькая пачка Соль 10–15 гр. Помидоры 400 гр. Анчоус в масле 10 шт. Орегано 1 ч.л. Чеснок 2 зубчик Оливковое масло 4 ст.л. Перец чё...
Томатный суп с кукурузой и черными грибами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Упаковка сушеных китайских черных грибов Бульон овощной 1 л. Лук репчатый 1 большая луковица Рубленая кинза 1 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Сушёный помидор Помидор консервированный в собственном соку 2...
Овощная пицца с ветчиной
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Мука цельнозерновой 250 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Дрожжи сухие 3 гр. Вода 130-150 мл. Ветчина 150 гр. Базилик сушёный 0,5 ч.л. Сметана 3 ст.л. Чесночный порошок 0,5 ч.л. По 1 щепотка сахара и соли П...
Мини кальцоне итальянские чебуреки
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Вода 280 мл. Мука 500 гр. Дрожжи свежие 12 гр. Оливковое масло 7 гр. Соль 10 гр. Сахар 5 гр. Сыр моцарелла 250 гр. Помидоры 150 гр. Майоран Розмарин Соль
Омлет с помидорами и цветной капустой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
омлет вкусный с помидорами Яйцо 6 шт. Капуста цветная 1/2 шт. Помидор консервированный в собственном соку 1/2 банка Лук-порей 1/3 шт. Лук красный 1/2 шт. Перец чили 1/2 шт. Кинза 1 пучок Чеснок 1 зу...
Овощной салат с сырыми шампиньонами, под пикантной заправкой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Овощной диетический салат с сырыми шампиньонами, под пикантной заправкой Шампиньоны 200 гр. Капуста пекинская 150 гр. Помидоры 150 гр. Лук фиолетовый 0,5 шт. Семечко тыквенное 0,5 горсть Семечко тык...
Каннеллони с мясом и соусом бешамель
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 500 гр. Каннеллони 300 гр. Сыр 200 гр. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Помидоры 3 шт. Молоко 400 мл. Масло сливочное 40 гр. Мука 50 гр. Прип...
Овощной суп пюре
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Овощной суп пюре рецепт Бульон овощной 2 ст. Вода 1 ст. Помидор 6 шт. Лук-порей 2 шт. Чеснок 4 зубчик Морковь 2 шт. Масло оливковое 2 ст.л. Базилик свежий 1/4 ст. Соль Перец
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Помидоры 4 шт. Сыр 100 гр. Соль Специи Зелень
Рыба с овощами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Рыба с овощами - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Соль 1 щепотка Лук репчатый 1 шт. Перец 1 щепотка Помидоры 4 шт. Специи 1 щепотка Кабачок 1 шт. Филе белой рыбы 500 гр.
Свинина с овощами в духовке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Молоко 1 ст. Помидоры 2 шт. Чеснок 3 зубчик Майонез 3 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Масло сливочное 20 гр. Картофель 6 шт. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 2 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Соль...
Мусака по-турецки
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны 1,5 кг. Оливковое масло 5-6 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 4 зубчик Бараний фарш 1 кг. Помидоры 2-3 шт. Томатная паста 2 ст.л. Белое вино 1,5 ст.л. Петрушка 1 шт. Сахар 1 ч.л. Корица 0,5 ч....
Курица кусочками в мультиварке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Курица 2 шт. Специи Чеснок 5-6 зубчик Соус Лук репчатый 1 шт. Помидоры 1 шт. Кефир 200 мл. Сыр 100 гр.
Плов с морепродуктами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Рис басмати 100 гр. Морской коктейль Лук репчатый Морковь Помидоры Растительное масло 1 ст.л Соль Соус соевый
Салат из морепродуктов и овощей
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Салат из морепродуктов и овощей, cостав: морепродукты (коктейль), лук фиолетовый, перец болгарский, помидоры, масло сливочное, зелень петрушки, сок лимона, масло оливковое, соль, перец чёрный м...
Салат с телятиной медиум велл
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Легкий салат с телятиной на гриле Смесь салатных листьев 300 гр. Телятина 250 гр. Помидоры 1 шт. Шампиньоны 4 шт.
Панцанелла
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры 3 шт. Лук крымский красный 1 шт. Маслины 50 гр. Оливки 50 гр. Хлеб 150 г Зелень Базилик Оливковое масло Соль Перец
Греческий салат с моцареллой
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры черри 500 гр. Сахар мелкий 1/2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Сухое орегано 1/2 ч.л. Лук-шалот Винный уксус 2 ст.л. Оливковое масло первого холодного отжима 6 ст.л. Мини-моцарелл 120 гр. Перец чёрный...
Салат из пекинской капусты
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 1 головка Копченое мясо 0.1 кг. Перец болгарский 1 шт. Помидор черри 5 шт. Зелень 1 пучок Тмин 1 щепотка Кунжут 1 ч.л. Масло оливковое 2 ст.л. Винный уксус 1 ч.л. Горчица 1 ч.л. Соль...
Греческая мусака
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Греческая мусака баклажаны 2 шт (800 г) фарш (бараний, говяжий, телячий или свинина+говядина) 700-800 г лук репчатый 1 шт помидоры 2-3 шт (300 г) белое сухое вино 160-180 мл твердый легкоплавкий сыр...
Паста с креветками и помидорами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Паста с креветками и помидорами - очень вкусное, ароматное и питательное блюдо. Паста подойдёт любая. В этот раз я решила приготовить с пастой орзо, напоминающей по форме рис. Обязательно порадуйте бл...
Кетчуп
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 500 гр. Соль 0,3 ст. Сахар 0,3 ст. Корица молотая 0,5 ч.л. Помидор 2 кг. Перец красный острый молотый 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1 ч.л. Мускатный орех
Салат с сыром, помидорами и яблоками
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 1 шт. Яблоко 1 шт. Сыр 50 гр. Сметана нежирная 100 гр. Соль Чеснок 1 зубчик
Лечо из болгарского перца и помидор на зиму
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Лечо из болгарского перца на зиму. Пошаговые рецепты с фото домашних заготовок. Вкусное лечо с перцем и томатами, морковью и грибами. Как заготовить лечо на зиму без стерилизации. Помидор 3-3.2 кг....
Постный борщ с фасолью
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Вода 2 л. для варки и сколько понадобится для настаивания фасоли Фасоль белая сухая 1,5 ст. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 2 шт. Свекла 4 шт. Капуста 300 гр. Помидоры 1 шт. Чеснок 2 зубца...
Теплый салат с курицей
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Салат Помидоры 3-4 шт. Огурцы 1-2 шт. Сыр твёрдый 60 гр. Филе куриное 200 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Мёд 2 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л. Приправа Соль Семечко очищенное
Горшочки с мясом, фасолью и грибами
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Горшочки с мясом, фасолью и грибами Говядина 500 гр. Фасоль 200 гр. Помидоры 300 гр. Грибы 300 гр. Перец болгарский 200 гр. Лук репчатый 150 гр. Соль Перец Растительное масло
Брускетта с авокадо, томатами и бальзамическим уксусом
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Багет 1 шт. Оливковое масло 60 мл. Уксус бальзамический 120 мл. Сахар тростниковый Помидоры черри 300 гр. Авокадо 1 шт. Соль Чёрный перец Базилик
Паста с овощами-гриль
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Тальятелл 500 гр. Помидор черри 8 шт. Кабачок 1 шт. Баклажан 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Лук красный 1 шт. Чеснок 1 зубчик Кедровый орех 4 ст.л. Сахар коричневый 1 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л. Масло оливко...
Дорада с голландским соусом
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Яичный желток 3 шт. Белое вино 1 ст.л. Масло сливочное 120 гр. Лимонный сок 1 ч.л. Шпинат 100 гр. Помидоры черри 5 шт. Дорада 1 шт.
Свекольник
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5 шт. Бульон мясной 2 л. Мясо 400 гр. Свекла 3 шт. Морковь 2 шт. Перец сладкий жёлтый 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 4 шт. Лимон 0.5 шт. Чеснок 2 шт. Зелень 1 пучок Лист лавровый 2 шт. Со...
Лазанья с фаршем в духовке
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Предлагаю интересный рецепт приготовления лазаньи в духовке быстро и просто. Конечно, это не классический рецепт, но любителям разнообразной пищи понравится! Обязательно попробойте приготовить и вы!...
Фасолевый болгарский суп Боб чорба
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Фасолевый болгарский суп Боб чорба Фасоль белая 500 гр. Вода 1.5 л. Морковь 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 1-2 зубчик Корень сельдерея 150 гр. Помидор 2 шт. Растительное масл...
Суп из кускуса
  • 33
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить кускус. Суп с кускусом (израильский) Кус-кус 250 гр. Помидор 400 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 головка Сушеная мята 1 ст.л. Чеснок 3 зубчик Вода 1.5 л. Растительное масло
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    8
Сохраните себе: