Салат Цезарь с курицей и сухариками
  • 186
  • 0
Интуиция сайта
Салат 1 пучок Яйцо 3 шт. Куриная грудка 200 гр. Пармезан 50 гр. Чеснок 2 зубчик Лимон Хлеб белый Помидор черри
Цветная капуста с яйцом в мультиварке
  • 186
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 400 гр. Яйцо 2 шт. Майонез 3 ст.л. Молоко 0,5 ст. Горчица 1 ч.л. Мука 1 ст. Сыр 200 гр.
Заливной пирог
  • 186
  • 0
Интуиция сайта
Мука 200 гр. Масло сливочное 100 гр. Сметана 100 гр. Фарш 250 гр. Кабачок 200 гр. Лук репчатый 120 гр. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Помидоры 2 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Яйцо 3 шт. Соль Перец чёрный молотый Пап...
Салат с виноградом и курицей
  • 186
  • 0
Интуиция сайта
Салат с виноградом и курицей Филе куриное 500 гр. Яйцо 4 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Орехи грецкие 0,5 ст. Майонез Виноград Растительное масло Соль Перец
Закуска и з куриного фарша с грибами
  • 186
  • 0
Интуиция сайта
Куриный фарш 400 гр. Шампиньон 400 гр. Сыр твердый 100 гр. Тесто слоеное 1 пачка Яйцо 2 шт. Сухари панировочные 1 чашка Лук зеленый 2 веточка Петрушка 2 веточка Растительное масло 2 ст.л. Кунжут 1 гор...
Имбирный торт с кремом из маскарпоне.
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Имбирный торт с кремом из маскарпоне Мука 140 гр. Мёд 250 гр. Яйцо 2 шт. Сахар тростниковый 100 гр. Масло сливочное 200 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Корица 1/2 ч.л. Молотый имбирь 3 ч.л. Гвоздика молотая...
Равиоли с сыром в сливочном соусе с семгой и креветками
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Равиоли Сыр плавленый 1 банка Сливки 100-150 мл. Лосось 100 гр. Креветка очищенная 100-150 гр. Масло сливочное Соль Перец чёрный молотый Икра красная
Канапе с клюквой и камамбером
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Лук красный 1 шт. Масло оливковое 1-2 ч.л. Уксус бальзамический 1-2 ст.л. Красное вино 3-4 ст.л. Сахар 5 ст.л. Клюква 100 гр. Тесто слоеное 250 гр. Сыр камамбер 125 гр.
Рулет из лаваша с грибами и плавленым сыром
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш тонкий 2 лист Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 150-200 гр. Растительное масло Сыр плавленый 50-70 гр. Укроп
Американские макароны с сыром
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Американские макароны с сыром Макароны 300 гр. Масло сливочное 50 гр. Мука 60 гр. Молоко 450 мл. Сыр 50 гр. Соль 0.5 ч.л. Паприка 1 ч.л. Чеснок 1 ч.л.
Салат Цезарь с куриной грудкой
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Салат листовой 100 гр. Пармезан 50 гр. Батон 0,5 шт. Оливковое масло 2/3 ст. Яйцо 2 шт. Горчица сладкая 1 ч.л. Лимон 0,5 шт. Чеснок 1 зубчик Соль Перец чёрный молотый
СВИНИНА ЗАПЕЧЕННАЯ С АНАНАСАМИ
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Ананас консервированный 1 банка Помидоры 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Сыр 80-100 гр. Майонез 200 гр. Кетчуп 200 гр. Соль Перец Маслины
Салат Цезарь
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Салат «Цезарь» Куриное филе 300 гр. Салат ромэн Помидор черри 8 шт. Яйцо перепелиное 6 шт. Йогурт натуральный 150 гр. Масло оливковое Соль Перец Хлеб белый 4 ломтик Масло оливковое 2 ст.л. Чеснок 2....
Рыбный салат-торт к празднику
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Рыбный салат-торт к праздникуРецепт. семга соленая 500 г, палочки крабовые 1 упаковка, яйца 4 шт... Семга слабосоленая 500 гр. Крабовая палочка 1 пачка Яйцо 4 шт. Рис 4-5 ст.л. Сыр филадельфия 100 г...
Жульен с курицей и грибами
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 200 гр. Шампиньоны 200 гр. Лук репчатый 1 небольшая головка Сыр 100 гр. Сливки 30-35 150 гр. Мука 1 ст.л. Соль Перец
КОНКИЛЬОНИ CONCHIGLIONI С КУРИНЫМ ФАРШЕМ
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
КОНКИЛЬОНИ С КУРИНЫМ ФАРШЕМ Макароны Фарш куриный 300 гр. Сельдерей стебли 1 шт. Сметана 4 ст.л. Специи Лук репчатый 0,5 шт. Чеснок 1 долька Масло сливочное 20-30 гр. Мука 20-30 гр. Молоко 100 мл. С...
Пирог блинный Три вкуса
  • 185
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Молоко 650 мл. Сахарный песок 2 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Сода 0.5 ч.л. Лимонная кислота 0.5 ч.л. Лимонная цедра 1 ч.л. Мука 350 гр. Творожная масса 300 гр. Сыр сливочный 100 гр. Дже...
Салат Любовница со свеклой и морковью
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Хочу предложить вам рецепт салата "Любовница" со свеклой и морковью. Простой по составу, но очень вкусный слоеный салатик украсит любой праздничный стол. Майонез можно разбавить сметаной или...
Сочные рулетики из индейки
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Филе индейки Белый гриб 200 гр. Сыр сливочный 300 гр. Сладкий перец 1 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Белое вино 2 ст.л. Соль 1 гр.
Салат Греческий.
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Простой рецепт приготовления салата "Греческий" с фото. Чем полезен греческий салат. Секреты вкусной заправки для салата. Праздничное блюдо. Диетический салат. Огурец 1 шт. Помидор 2 шт. П...
Салат слоеный с курицей и шампиньонами
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Салат слоеный с курицей и шампиньонами Филе куриное 150 гр. Яйцо 2 шт. Шампиньоны 150 гр. Сыр 80-100 гр. Лук репчатый 1 шт. Орехи грецкие 30 гр. Майонез 150 гр. Соль 2 щепотка Растительное масло 1-2...
Пицца с моцареллой и колбасой
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1,5 ст. Разрыхлитель 1 ч.л. Вода 100 мл. Оливковое масло 4 ст.л. Колбаса 60 гр. Сыр моцарелла 50 гр. Томатное пюре 3-4 ст.л. Помидоры 1 шт. Петрушка Сыр желтый тертый 3-4 ст.л.
Итальянский суп с сыром
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5 шт. Копченая курица 300 гр. Сыр плавленый 300-350 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Зелень Оливковое масло 2-3 ст.л. Орегано Тимьян
Хачапури по-аджарски
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Вода 150-200 мл. Мука 450-600 гр. Яйцо 2 шт. Сыр сулугуни 250-300 гр. Дрожжи Соль Сахар
Жареные вегетарианские вонтоны
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Жареные вегетарианские вонтоны Тофу 100 гр. Капуста пекинская 1/2 шт. Перец сладкий 1 шт. Морковь 1 шт. Лук зеленый 1 шт. Перец чили 1 шт. Кинза 2 ст.л. Соус устричный 1 ст.л. Соевый соус 2 ч.л. Имб...
Гнезда тальятелле
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Тальятелла 300 гр. Фарш мясной 400 гр. Шампиньоны 200 гр. Сыр твёрдый 150 гр. Растительное масло 2 ст.л. Вода 250 мл. Соль Перец чёрный молотый Чеснок 2 зубчик Сметана 2 ст.л. Майонез 2 ст.л.
Гамбургеры
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 600 гр. Белая салатная луковица 1 шт. Помидоры 1 шт. Огурцы маринованные Сыр 100 гр. Майонез Кетчуп Булочка Салат Соус соевый 2 ст.л. Перец чёрный молотый Для маринада: рисовый уксус Саха...
Спагетти с соусом карбонара
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Спагетти с соусом карбонара, cостав: спагетти, грудинка копченая, ветчина, чеснок, сливки густые, яйца (на 50 г сливок - 1 яйцо), сыр пармезан (или другой очень твердый сыр), соль, перец чёрный...
Пицца с ананасами и креветками
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Пицца с ананасами и креветками Креветки 150-200 гр. Ананас консервированный 150 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Майонез 1-2 ст.л. Соус томатный 2 ст.л. Мука 1,5 ст. Разрыхлитель для теста 1 ч.л. Растительно...
Лепешка с сыром
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Лепешку с сыром очень часто многие хозяйки называют ленивым хачапури. Уж очень вкус лепешки напоминает это кавказское блюдо. Такие лепешки удобно брать с собой в дорогу, на природу, они не черствеют....
Пирог с капустой
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с капустой Простой в приготовлении, но очень вкусный и сытный пирог с капустой. Обязательно возьмите на заметку этот рецепт пирога, ведь скоро уже появится свежая капуста. Ингредиенты для...
Перец, фаршированные адыгейским сыром и киноа
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Перец, фаршированные адыгейским сыром и киноа. Пошаговый рецепт с фото Перец сладкий 3 шт. Сыр адыгейский 370 гр. Киноа 1/2 ст.
Куриные окорочка в духовке
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Сыр твёрдый 100 гр. Окорочок 2 шт. Приправа универсальная 1 ч.л. Вино белое сухое 1/4 ст. Чеснок 2-3 зубка Оливковое масло Соль
Салат с красной фасолью, зеленью и кусочками творожного сыра
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Творожный сыр 100 гр. Помидор черри 80 гр. Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Фасоль консервированная 80 гр. Масло оливковое 50 мл. Руккола 80 гр. Лимонный сок 15 гр. Базилик свежий 15 гр. Грецки...
Брускетта с помидорами и сладким перцем
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Багет 0.5 шт. Помидоры 2 шт. Перец болгарский 2 шт. Базилик 1 пучок Оливковое масло 5 ст.л. Уксус бальзамический 2 ч.л. Сыр мягкий 50 гр.
Хлеб с сыром и чесноком в духовке
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Хлеб 1 шт. Масло сливочное 80 гр. Чеснок 5-7 зубчик Сыр 300 гр.
РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С СЕМГОЙ И ОГУРЦОМ
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш 1 шт. Сыр сливочный 1 шт. Семга слабосоленая 1 упаковка Огурцы 1 шт.
Котлеты из брокколи в духовке
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты из брокколи в духовке Брокколи 400 гр. Яйцо 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сухари панировочные 200 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Зелень Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка
Сырные шарики
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
сырные шарики к пиву Масло подсолнечное рафинированное 200 мл. Мука 100 гр. Соль 1 щепотка Сыр твёрдый 200 гр. Яйцо 4 шт.
Мясо по-французски из свинины или говядины
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Мясо по-французски из свинины или говядины Свинина 400-500 гр. Лук репчатый 3-4 шт. Сыр 300-350 гр. Майонез 200 гр. Перец чёрный молотый Соль Зелень
Сырные шарики с чесноком на закуску
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Сырные шарики с чесноком Сыр твердый 200 гр. Яйцо 3 шт. Мука 2 ст.л. Чеснок 3 зубчик Растительное масло Соль
Паста с курицей и брокколи
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 400 гр. Брокколи 1 шт. Филе куриное 500 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Специи Молоко 200 мл. Масло сливочное 2 ст.л. Сыр 150 гр.
Салат с говяжьим сердцем и зелёной редькой
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Салат с говяжьим сердцем и зелёной редькой Говяжье сердце 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Майонез 150 гр. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л. Морковь 1 шт. Огурцы маринованные 200 гр. Перец чёрный...
Яйца-кокот со шнитт-луком в мультиварке
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо куриное 2 шт. Жирные сливки 120 мл. Масло сливочное 30 гр. Сыр 50 гр. Лук зелёный Соль
Салат мимоза с консервами и сыром
  • 184
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт салата мимоза с консервой и сыром такой украшение любого праздничного стола. Подробный пошаговый рецепт с фото. Рыбные консервы 1 банка Яйцо 2 шт. Майонез 2 головка Морковь Картофель Сахар 2...
Салат с тофу и пикантной лаймовой заправкой
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Салат с тофу и пикантной лаймовой заправкой Картофель 2 шт Яйцо 4 шт. Мягкий тоф 400 г Масло кунжутное 2 ст.л. Капуста пекинская 1/2 шт. Помидор спелый 2 шт Редис 100 гр. Огурцы 1 шт. Кинза 1 пучок...
Жульен с курицей и грибами на сковороде
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Жульен с курицей и грибами на сковороде [классический рецепт] Шампиньон 200 гр. Лук красный 3 шт. Куриная грудка 1 шт. Сметана 250 мл. Мука 50 гр. Горчица 1 ч.л. Соль Перец чёрный молотый Сыр тверд...
ЧЕБУРЕКИ С СЫРОМ
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Мука 4 ст. Яйцо 1 шт. Вода 1 ст. Водка 3 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Соль 1 щепотка Сыр сулугуни 300 гр. Сыр твердый 100 гр. Масло подсолнечное
Рулет из лаваша с зеленью
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Сыр 150 гр. Лаваш 1 шт. Зелень 1 пучок
Гурьевская каша
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Гурьевская каша Манная крупа 150 гр. Желток Хорошо промытый изюм 60 гр. Сыр сливочный 100 гр. Молоко 600 гр. Сахар 50 гр. Ванилин 1 гр. Крошка из любых орехов Мята
Сырная закуска на чипсах
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Сырная закуска на чипсах Чипсы 16 шт. Маслины 4 шт. Сыр плавленый 100 гр. Яйцо 2 шт. Укроп 2 веточка Горчица 0,3 ч.л. Соль 1 щепотка
Салат Сердца влюблённых
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Помидоры 2 шт. Сыр российский 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Капуста пекинская 3 шт. Лук зелёный 1 пучок Петрушка 1 пучок Хрен 0,5 ч.л. Горчица 1 ч.л. Оливковое масло 3 ст.л. Винный у...
Пицца с фаршем и карамелизированным луком
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Пицца с фаршем и карамелизированным луком Тесто для пиццы 1 шт. Говяжий фарш 250 гр. Сыр моцарелла 1 чашка Лук красный 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Чеснок 2 зубчик Соус 0,5 чашка Масло сливочное 2 с...
Блинный пирог с грибами
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Карри 4 ч.л. Масло подсолнечное рафинированное 10 мл. Молоко 1 л. Мука 350 гр. Сметана 200 гр. Соль 4 ч.л. Сыр плавленый 400 гр. Шампиньоны 800 гр. Яйцо 4 шт.
Фаршированные гнезда из макарон
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить фаршированные гнезда из макарон? Смотрите рецепт с пошаговыми фото! Макароны 200 гр. Фарш мясной 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 1 шт. Чеснок 2 зубчик Соль 1 ч.л. Орех мускатный 0.5...
Салат мимоза рецепты с фото
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Это воздушный салат мимоза из нескольких слоев с нежным вкусом. Основа рецепта салата мимоза рыбные консервы. Рыбные консервы в масле 1 банка Сыр плавленый 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Лук репчатый 1 шт. Я...
Рулет рыбный по-царски
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Осетрина 100 гр. Судак филе 60 гр. Маслины 20 гр. Масло сливочное 20 гр. Сыр мягкий 20 гр. Укроп 1 пучок Салат латук 80 гр. Лимон 80 гр. Перец болгарский 40 гр.
Пирог с брынзой Тутманик
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с брынзой «Тутманик» Вода 240 мл. Соль 0.5 ч.л. Сахар 0.5 ч.л. Дрожжи свежие 20 гр. Пшеничная мука высшего сорта 320 гр. Масло сливочное 40 гр. Брынза 100 гр. Желток 1 шт. Молоко 1 ст.л. Кунжу...
Хачапури по-аджарски
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт хачапури с сыром и яйцом по-аджарски. Молоко 1 ст. Мука 500 гр. Дрожжи сухие 7 гр. Яйцо 1 шт. Растительное масло 2 ст.л. Масло сливочное 0.5 пачка Сахар 1 ч.л. Соль 0.25 ч.л. Сыр сулугуни 800...
Королевская яичница на тесте фило
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Тесто фило 4 лист Яйцо 4 шт. Помидоры 10 шт. Ветчина 100 гр. Сыр твёрдый 70 гр. Цикорий 1 шт. Петрушка 1 шт. Мята 1 шт. Жирные сливки 5 ст.л. Оливковое масло 3 ст.л. Оливковое масло 0.5 ч.л. Перец чёр...
Салат со шпротами
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Шпроты в масле 1 шт. Кукуруза консервированная 80 гр. Фасоль консервированная 120 гр. Сыр колбасный 100 гр. Сухарик из черного хлеба 70-100 гр. Чеснок 1 зубчик Соль Перец чёрный молотый Майонез 2 ст.л...
Жаркое с мясом и картошкой в горшочках
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 500 гр. Лук репчатый 2 луковицы Картофель 6-7 шт. Растительное масло 2 ст.л. Майонез 50 мл. Сметана 50 мл. Вода 1 ст. Специи Соль Сыр 100 гр.
Паста фарфалле с беконом и зеленым горошком
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 300 гр. Зеленый горошек 1 ст. Лук репчатый 1 головка Бекон 7-8 ломтик Пармезан 1 кусок Масло оливковое 2 ст.л. Базилик сушеный Перец чёрный молотый Соль
СУШИ ЭБИ И РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ И КАЛИФОРНИЯ
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Суши эби, роллы "филадельфия" и "калифорния" - пошаговый рецепт с фото Рис 350 гр. Уксус рисовый 80 мл. Водоросль нори 4 шт. Соль 1.5 ч.л. Сахар 1 ч.л. Крабовое мясо 150 гр. Огур...
Пицца на сковороде за 10 минут
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Пицца на сковороде за 10 минут. Потребуется: яйцо, мука, майонез, сметана, колбаса, сыр, морковь, помидор. Рецепт пицца на скорую руку. Сметана 4 ст.л. Майонез 4 ст.л. Яйцо 2 шт. Мука 9 ст.л. Сыр По...
Салат с курицей, ананасами и орехами
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей, ананасами и орехами Куриная грудка 100 гр. Ананас консервированный 100 гр. Сыр твёрдый 50 гр. Яйцо 2 шт. Орехи грецкие Майонез
Пирог с адыгейсим сыром из слоёного теста
  • 183
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное дрожжевое 250 гр. Сыр адыгейский 200 гр. Укроп 1 пучок Яйцо 1 шт. Соль Перец Кунжут Растительное масло 1 ст.л.
Пицца с колбасой и сыром
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 20 мл. Мука 200 гр. Пиво светлое 100 мл. Сахар 5 гр. Соль 5 гр. Колбаса сервелат 50 гр. Лук фиолетовый 0.5 шт. Маслины 30 гр. Орегано сухой 1 щепотка Перец душистый молотый 1 щепотка С...
Куриные рулетики с грибами и сыром
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Лук репчатый 1 шт. Шампиньон 200 гр. Сыр 100 гр. Мука 2 ст.л. Сливки 10% 200 мл. Растительное масло Соль Перец
Кростини с инжиром и голубым сыром
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 3 шт. Инжир сушёный 10 шт. Багет 4 кусок Сыр голубой 100 гр. Лимон 0.5 шт. Свежий тимьян 1 веточка Сироп кленовый 60 мл. Уксус бальзамический 2 ст.л. Оливковое масло 2 ст.л. Сахарный песо...
Запеканка с макаронами
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 150 гр. Индейка 200 гр. Лук репчатый 30 гр. Сыр 100 гр. Перец болгарский 1 шт. Брокколи 100 гр. Мука 60 гр. Молоко 50 мл. Горчица Соль Перец
Овощной суп пюре из замороженных овощей
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Овощи 200 гр. Сыр 100 гр. Зелень Соль
Антрекот из свинины
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Свинина Специи Соевый соус Соль Чеснок 4 зубчик Сливки 200 мл. Пармезан Зелень
Куриное филе под шубой в духовке
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе под "шубой" в духовке Куриное филе 4 шт. Помидор 1 шт. Сыр моцарелла 100 гр. Чеснок 3 зубчик Сыр твердый 50 гр. Базилик Специи Соль
Пицца на сковороде за 5 минут
  • 182
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 3 шт. Мука 5 ст.л. Сметана 3 ст.л. Помидоры 1 шт. Колбаса копченая 5 ломтик Сыр 50 гр. Соль
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: