ЛАНГЕТ ИЗ ГОВЯДИНЫ
  • 292
  • 0
Интуиция сайта
Исконно русское блюдо с французским названием Говядина 600 гр. Сало 30 гр. Перец чёрный молотый Соль Масло сливочное 50 гр.
Фаршированные макароны ракушки
  • 292
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 300 гр Свинина котлетная 300 гр Лук репчатый 70 гр Карри 5 гр Оливковое масло 15 мл. Сливки 200 мл. Мука 20 гр Соль 4 гр Масло сливочное 10 гр Чёрный перец Лук зелёный Перчик чили для подачи
Курица, запеченная целиком в духовке
  • 292
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1.5 кг. Соль Чёрный перец Приправа для курицы Горчица 2 ч.л. Майонез 2 ч.л. Чеснок 1 зубчик Зелень
Окрошка с майонезом и лимонной кислотой
  • 292
  • 0
Интуиция сайта
Грамм вареной колбасы Грамм картошки Яйцо куриное 2-3 шт. Грамм свежих огурцов По вкус зелень Грамм майонеза По вкус соль Пара щепоток лимонной кислоты
МАНТЫ В АЭРОГРИЛЕ
  • 292
  • 0
Интуиция сайта
Адаптированный для аэрогриля классический китайский рецепт мантов с мясом Мука 0,5 кг. Соль 1 ч.л. Сахар 1 ч.л. Вода Баранина 800 гр. Картофель 200 гр. Лук репчатый 5 шт. Соль Чеснок Черный перец Зи...
Чанахи из баранины в горшочках
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 600 гр. Картофель 2-3 шт. Баклажаны 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Помидоры 2 шт. Чеснок 6 зубчик Специи
Самса с курицей
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Самса с курицей Масло сливочное 100 гр. Мука 250 гр. Вода 100 мл. Соль мелкая 1/3 ч.л. Куриные окорочка 2 шт. Лук репчатый 2 головка Соль Перец Кунжут 1-2 ст.л. Желток 1 шт.
Свиная корейка в соевом кляре
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Свиная корейка 400 гр. Соус соевый 50 мл. Чеснок 1 зубчик Яйцо 2–3 шт. Мука 30 гр. Петрушка сушеная 2 ч.л. Растительное масло 50 мл.
Котлеты Валленберг
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты Валленберг. Очень популярное блюдо в Швеции. Есть несколько легенд об этом рецепте, но все они сводятся к тому, что впервые их приготовили для человека по фамилии Валленберг, желудок которого...
Гуляш из курицы в мультиварке
  • 293
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Растительное масло 3 ст.л. Лист лавровый 2 шт. Соль и перец Мука 2 ст.л. Томатная паста 1 ст.л.
Шашлык из телятины
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Телятина 1 килограмм 200 гр. Бекон 350 гр. Соль Тимьян Перец чёрный молотый Розмарин сухой молотый 1 ч.л. Мята сушеная молотая 1/4 чайной л. Кинза сушеная молотая 1 по вкусу Вино красное столовое полу...
Шашлык из курицы с ананасом
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 кг. Ананас 1 шт. Перец болгарский 2 шт. Лук белый 1 шт. Бекон 12 кусок Сок ананасовый 1.5 ст. Крахмал кукурузный 1.5 ст.л. Сахар коричневый 1/2 ст. Соус соевый 2 ст.л. Соль 1/2 ч.л.
Мясной рулет с яичной начинкой
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 800 гр. Яйцо 4 шт. Хлеб 1 шт. Молоко 2,5% жирности Сухари панировочные 1/4 ст. Соль Перец чёрный молотый Разнообразная приправа к мясу Чеснок 2 зубчик Масло сливочное 2 ст.л. Укроп 1 небол...
Курица в медово-соевом соусе
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Соус соевый 6 ст.л. Чеснок 4 зубчик Мёд 2 ст.л. Молотый имбирь 0,5 ч.л. Карри 0,5 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Масло сливочное 30 гр. Базилик сушёный 0,5 ч.л. Соль Чёрный перец
Суп из говядины в мультиварке
  • 291
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Картофель 3 шт. Кабачок 1/2 шт. Чеснок 2 зубчик Морковь 1 шт. Помидоры 2 шт. Томатная паста 1 ст.л. Сахар 1 ст.л. Вода 1,5 л. Соль Оливковое масло 1 ст.л. Гов...
Антрекот из говядины на сковороде
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 500 гр. Соль 1 щепотка Перец 1 щепотка Растительное масло 1 ст.л.
Рулет из свиной рульки
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Рулька свиная свежая среднего размера 1 шт. Паприка сладкая молотая Паприка зеленая молотая Чеснок сушёный Перец черный грубый помола 0,5 чайной л. Соль 1 ч.л.
Суп из маша и фаршем
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1600 мл. Говяжий фарш 200 гр. Зира молотая 2 щепотка Куркума 2 щепотка Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное нерафинированное 2 ст.л. Маш 120 гр. Морковь 1 шт. Петрушка 4 веточка Соль 1 щепотка Т...
Картофельная пицца на сковороде за 10 минут
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 650 гр. Сметана 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Укроп 2 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Соль Специи Томатная паста 0.5 ст.л. Фарш мясной 200 гр. Сыр твердый 300 гр. Помидор 100 гр. Перец чёрный молотый
Сочная говядина в духовке
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Говядина в духовке рецепт, Рецепт говядины запеченной в духовке, Говядина 1.5 кг. Соль Оливковое масло Чеснок Перец Горчица французская
Печёночные котлеты
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 800 гр Рис 250 гр Мука 200 гр Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Яйцо 1 шт. Чеснок 5 зубч Сода 1 ч.л. Соль Перец душистый
Картофельный пирог с луком, курицей и колбасой
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Классный рецепт - Картофельный пирог с луком, курицей и колбасой! Нежный,вкусный и ароматный пирог на основе песочного теста,тающего во рту. Масло сливочное 150 гр. Мука 200 гр. Соль 1/2 ч.л. Желток...
Рассольник классический с перловкой
  • 290
  • 0
Интуиция сайта
Говядина на косточке 600 гр. Картофель 2 шт. Корень сельдерея 50 гр. Перловая крупа 50 гр. Лист лавровый 2 шт. Лук зелёный 0.25 пучок Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Огурцы солёные 100 гр. Петрушка 0...
Фаршированная индейка
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Соль 50 гр. Сахар 50 гр. Смесь перцев свежемолотая 2 ст.л. Корица 1 ч.л. Тмин 1 ст.л. Чеснок 8 зубчик Зелень 1 пучок Лук репчатый 2 шт. Крупа гречневая 0,5 ст. Шампиньоны 300 гр. Куриное сердце 120 гр...
Рулетики из индейки с яблоками и молодыми овощами
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Филе грудки индейки 800 гр. Средние зеленые яблоко Вино белое полусухое 70-100 мл. Масло сливочное 1 ч.л. Крахмал картофельный 1 ст.л. По щепотка имбирного и горчичного порошка Соль Свежемолотый белый...
Фунчоза с курицей и овощами
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Плод салатного перца 70 гр. Фунчоза 50 гр. Грибы 70 гр. Масло подсолнечное 2 ст.л. Соус соевый Соль Перец
Куриная грудка с цветной капустой в мультиварке
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Капуста цветная 150 гр. Сметана 2 ст.л. Специи
Мясо с шампиньонами в мультиварке
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Мясо с шампиньонами в мультиварке Свинина 1 кг. Шампиньоны 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сметана 150 гр. Хмели-сунели 1 ч.л. Куркума 1/3 ч.л. Чеснок 2 зубчик Вода 200 мл. Растительное мас...
Картофельные зразы с ветчиной и сыром
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5 шт. Яйцо 1 шт. Ветчина 200 гр. Сыр твердый 100 гр. Сухари панировочные Соль Перец Масло сливочное 20 гр.
Солянка сборная мясная
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Солянка сборная мясная. Говяжий 250 гр. Говядина 200 гр. Морковь 1 шт. Луковица среднего размера 2 шт. Масло сливочное 1 ст.л. Мука 1 ст.л. Томатная паста 2 ст.л. Огурцы солёные 2 шт. Каперсы 20 гр...
Суп из курицы с рисовой лапшой и овощами
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 200 гр. Рисовая лапша 50 гр. Вода 1 л. Перец болгарский 100 гр. Морковь 1 шт. Лук-порей 50 гр. Чеснок 3 зубчик Имбирь Растительное масло 1 ч.л. Масло кунжутное 1 ч.л. Соус соевый светлый...
Сырный суп по французски с курицей
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Сырный суп по‑французски с курицей Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Плавленый сыр — 200 г Картофель — 400 г Лук — 150 г Морковь — 180 г Сливочное масло — по вкусу Соль — по вкусу Молотый черный пер...
Татарский пирог Губадия
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 0,5 кг. Рис 1,5 ст. Яйцо 7 шт. Масло сливочное 300 гр. Изюм 200 гр. Соль Перец Лук репчатый 1 шт. Творог 300 гр. Ряженка 0,5 ст. Сахар 2 ст.л. Масло сливочное 300 гр. Кефир 300 мл. Соль 1...
Жаркое из говядины с картошкой
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 500 гр. Картофель 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 3 шт. Растительное масло Паприка 1 ч.л. Соль Перец Лук зеленый 2 стебель
Азиатский салат из утки
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Азиатский салат из утки - удивляем гостей в Новый Год Утка 2 шт. Мёд 1 ч.л. Соус соевый 6 ст.л. Имбирь свежий 1 ч.л. Салат 250 гр. Огурцы 3 шт. Лайм 1 шт. Дайкон 120 гр. Кешью 60 гр. Паприка сладкая...
ТЕФТЕЛИ С РИСОМ В ТОМАТНОМ СОУСЕ
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Тефтели с рисом в томатном соусе рецепт с фото пошагово Яйцо 2 шт. Фарш мясной 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Рис 1 ст. Соус томатный 2 ст.л. Сметана 100 мл. Перец чёрный молотый Растите...
Салат Новогодний для детей
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Салат "Новогодний" для детей Отварное куриное филе 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Морковь 1 шт. Горошек консервированный 3-4 ст.л. Соль Майонез домашний 1 ст.л. Укроп 1 шт.
Открытый пирог с капустой и мясным фаршем
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Открытый пирог с капустой и мясным фаршем. Мука 200 гр. Яйцо 4 шт. Масло сливочное 100 гр. Вода 2 ст.л. Капуста 250 гр. Растительное масло 2 ст.л. Фарш мясной 250 гр. Помидор Сливки 200 мл. Сыр 50 г...
Гречка с курицей в горшочке
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Крупа гречневая 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 3 зубчик Лист лавровый 2 шт. Соль 1 по вкусу Перец 1 по вкусу Приправа для курицы 1 по вкусу Растительное масло 1 по вкусу Масло сливочн...
Утка фаршированная
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт приготовления фаршированной утки в домашних условиях с фото. Как правильно приготовить утку своими руками. Пошаговый рецепт, состав, калорийность Утка 1 шт. Чернослив 250 гр. Яблоко 2-3 шт. Т...
Суп из кролика
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Кролик 300 гр. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1/2 шт. Перец болгарский 1/2 шт. Вермишель 2 ст.л. Соль Лавровый лист 1 шт. Чеснок 1 зубчик Растительное масло 3 ст.л. Масло сливочное 20 гр....
Спринг-роллы с уткой
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Филе утки 250 г Тесто для спринг Болгарский перец 50 г Кинза 5 г Острое масло 20 г Соевый соус 5 г Уксус 5 г Сладкий чили перец 10 г
Соба с курицей и овощами
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 400 гр. Лапша 400 гр. Морковь 200 гр. Перец сладкий 200 гр. Лук зеленый 100 гр. Соевый соус Уксус рисовый 50 мл. Чеснок 4 зубчик
Заливной пирог с мясом Фантастика
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 2 шт. Соль 0.5 ч.л. Мука 1 ст. Кефир 1 ст. Сода 0.5 ч.л. Фарш 300 гр. Лук репчатый 2-3 шт. Соль Перец
Салат Оливье классический рецепт
  • 289
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо отварное 300 гр. Картофель 3 шт. Яйцо 3 шт. Огурцы маринованные 3 шт. Зелень Каперсы 2 ст.л. Морковь 1 шт. Горошек консервированный в банках 1 шт.
Свиные ребрышки в духовке
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Свиное ребро 400 гр. Мёд 50 гр. Томатная паста 30 гр. Вода 200 мл. Горчица 20 гр. Уксус 10 гр. Соевый соус 50 гр. Соль 2 щепотка Перец чёрный молотый 1 щепотка Чеснок 5 зубчик Масло подсолнечное 2 ст....
Кролик в сметане
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Кролик в сметане Кролик 0.5 шт. Сметана 1 ст. Масло сливочное 50-100 гр. Белое вино 4 ст.л. Соль 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 2-3 щепотка
Кулебяка
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоёное 1 кг. Рис 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Филе куриное 200 гр. Яйцо 6 шт. Грибы 200 гр. Масло сливочное 170 гр. Мука 1 ст.л. Молоко 0.5 л. Соус соевый Перец Соль
Лагман
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Лагман - блюдо узбекской кухни. Рецепт лагмана - какие продукты понадобятся. Как приготовить лагман - самое простое описание. Говядина 0.5 кг. Лапша 0.5 кг. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Картофел...
Чебуреки
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Вкусные чебуреки .Чебуреки получаются с хрустящей корочкой благодаря водке в тесте и мягкие внутри. Мука 4 ст. Вода 320 мл. Водка 2 ст.л. Яйцо 1 шт. Растительное масло 2 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Фарш...
Лагман по-уйгурски
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Готовим лагман по-уйгурски из говядины Друзья, представляю вашему вниманию блюдо восточной кухни — лагман. Лагман бывает узбекский и уйгурский, отличается между собой перечнем ингредиентов и способом...
Оригинальный салат с черносливом
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Оригинальный салат с черносливом Майонез 500 гр. Морковь по-корейски 300 гр. Сыр твердый 300 гр. Яйцо 6 шт. Куриное филе 3 шт. Чернослив 1 ст. Грецкий орех 1/2 ст. Чеснок 1 зубчик Петрушка 1 пучок П...
Крылышки в медово-соевом соусе
  • 288
  • 0
Интуиция сайта
Куриное крыло 1 кг. Соус соевый 100 гр. Мёд 150-200 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Кетчуп 2 ст.л. Крахмал 2 ст.л. Чеснок 1-2 зубчик Перец 1 ч.л. Соль
Фаршированные макароны ракушки в пароварке
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 350 гр. Шампиньоны 100 гр. Фарш 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 0.5 шт. Томатная паста 2 ст.л. Петрушка Соль
Салат коктейль с мандаринами
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Простой и вкусный рецепт салата-коктейля с мандаринами. Очень легкий в приготовлении салат с креветками, куриным филе и сельдереем. Яркий, красивый, украсит любой праздничный стол. Дополнить его можн...
Шикарная буженина из свинины
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Килограмм шейного карбонада Половина банки горчицы Чеснок головка Специя для мяса Растительное масло Фольга
Армянский суп из ячменя и йогурта
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Армянский суп из ячменя и йогурта Перловая крупа 1 ст. Бульон куриный 6 ст. Лук репчатый 1 ст. Масло сливочное 0,25 ч.л. Мята 3 ст.л. Петрушка 2 ст.л. Йогурт 1 ч.л. Соль Перец чёрный молотый
Курица с картошкой в мультиварке
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Курица с картошкой в мультиварке Куриное бедро 700-800 гр. Картофель 800-1000 гр. Растительное масло 3-4 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 3-4 щепотка Вода 100 мл. Специи
Тефтели в томатном соусе с фасолью
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 1 шт. Лук репчатый 200 гр. Говяжий фарш 450 гр. Соль Перец чёрный молотый 1 щепотка Помидор 300 гр. Перец болгарский 100 гр. Фасоль консервированная 250 гр. Базилик сушеный Укроп
Гречневая лапша с курочкой и овощами
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Лапша гречневая 150 гр. Жёлтый перец Перец чили Морковь Филе куриное Соус соевый 50-60 мл. Растительное масло Соль
Суп с куриной печенью
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Вермишель мелкая 6 ст.л. Вода 1.5 л. Печень куриная 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Морковь 1 шт. Перец чёрный молотый 0.3 ч.л. Соль 1 ст.л.
Суп из лосося с лапшой
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Суп из лосося с лапшой в тайском стиле Бульон куриный 750 мл. Рыбный соус 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Чеснок 4 зубчик Морковь 2 шт. Филе лосося 300 гр. Кокосовое молоко 400 мл. Лайм 2 шт. Перец чили молот...
Фаршированные кабачки в мультиварке
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Фаршированные кабачки в мультиварке - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Кабачок 1 шт. Фарш мясной 300 гр. Рис 1/2 ст. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец Сметана 150 гр.
Мясо по-французски из куриного филе
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 1 кг. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 2 шт. Уксус 2 ст.л. Сахар 1 ст.л. Сметана 200 гр. Сыр твёрдый 200 гр. Соль Перец
Шашлык из печени индейки с шампиньонами
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из печени индейки с шампиньонами Печень индейки 600 гр. Шампиньон 8 шт. Растительное масло 2 ст.л. Винный уксус 4 ст.л. Кинза 0,5 пучок Перец чёрный молотый Соль Жир
Баранина тушеная с овощами
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 500 гр Морковь 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Картофель 3-4 шт. Специя и соль по вкусу
Манты с тыквой финальный тыквенный аккорд
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить манты с тыквой: Фарш мясной 800 гр. Лук репчатый 200 гр. Тыква 500 гр. Тесто Растительное масло Масло сливочное Сметана Зелень Соль Перец Специи
Салат с яблоками и курицей
  • 287
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 200 гр. Лук репчатый 40 гр. Курица 200 гр. Зелёный горошек 100 гр. Сметана 100 гр.
Солянка сборная мясная рецепт
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Гуляш говяжий 200 гр. Свинина биток 200 гр. Подчеревка копченый 100 гр. Балык вяленый 100 гр. Вареное мясо 100 гр. Огурец молосольный 100 гр. Томатная паста 3 ч.л. Лук репчатый 1 шт. Растительное масл...
Запеканка из фарша с рисом и томатами
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Запеканка из фарша с рисом и томатами Говяжий фарш 400 гр. Консервированный томат 400 гр. Перец болгарский 2 шт. Рис длиннозернистый 1/3 ст. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Кетчуп 1 ст.л. Сахар 1...
Котлеты на пару без пароварки
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Хлеб белый 100 гр. Яйцо 1 шт. Молоко 100 мл. Соль Сухари панировочные
Салат 8 марта
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Салат айсберг 1 головка Сыр твёрдый Филе куриное Помидоры Чеснок 1 зубчик Сухари панировочные Укроп Соль
Гамбургеры по-домашнему
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Гамбургеры по-домашнему! Куриный фарш 450 гр. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 3 зубчик Молоко 3 ст.л. Специи Сыр 50 гр. Молоко 150 мл. Сахар 1 ч.л. Соль 0,5 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Дрожжи сухие 1...
Шурпа в мультиварке из говядины
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1 кг. Морковь 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Картофель 3 шт. Сладкий перец 1 шт. Чеснок 2 зубчик Томатная паста 3 ст.л. Пучок свежей зелени 1 шт. Соль Перец
Пирог киш
  • 286
  • 0
Интуиция сайта
открытый пирог киш Мука 200 гр. Сыр сливочный 175 гр. Масло сливочное 110 гр. Яйцо 4 шт. Соль Бекон 150 гр. Лук-порей 2 шт. Сыр 80 гр. Сливки 200 мл. Перец чёрный молотый Мускатный орех молотый
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: