Быстрый соус для курицы или утки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Жир куриный 50 мл. Мука 50 гр. Масло сливочное 100 гр. Бульон 1-2 ст. Соль Перец Вино 2-3 ст.л. Специи 1 ч.л.
Тушеная баранина с овощами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Баранина на косточке 3 шт. Оливковое масло 1/3 ст. Лук репчатый 1 шт. Морковь средних размеров 2 шт. Помидор средних размеров 2 шт. Картофель 2 шт. Перец болгарский 2 шт. Чеснок 2 зубчик Петрушка 1 пу...
Беляши
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 250 гр. Мука 220 гр. Растительное масло 2-3 ст.л. Сода 1/3 ч.л. Соль 1/2 ч.л. Фарш мясной 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Соль Перец Растительное масло
Пожарские котлеты
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 500 г Телятина 300г Хлеб белый Сливки 100 г Яйцо Сливочное масло 50 г Хлебная крошка
Брюссельская капуста с пармской ветчиной
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Капуста брюссельская 800 гр. Пармская ветчина 80 кг. Лук репчатый 1 шт. Вино белое сухое 250 мл. Сухари панировочные 4 ст.л. Пармезан 6 ст.л. Оливковое масло 4 ст.л. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молот...
Пицца с ветчиной
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ветчина 300 гр. Сыр 200 гр. Помидоры консервированные Чеснок Черная оливка
Лазанья
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Фарш 350 гр. Консервированный томат 400 мл. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Черешок сельдерея 1 шт. Вино красное сухое 50 мл. Чеснок 2 зубчик Оливковое масло Орегано Соль Молоко 600-700 мл. Мука 2 ст...
Куриная запеканка с сыром и чесночными гренками из мультиварки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Растительное масло 2 ст л Чеснок — 3 зубчика Моццарелл 100 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Сыр мягкий 100 гр. Гренок 100 гр. Маслины 5 шт. Приправа 1 гр. Томаты вяленые 3 шт. Тимьян 3 шт....
Куриный суп лапша домашняя.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
куриный суп - лапша Куриная грудка 0.5 шт. Куриные окорочка 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Укроп Петрушка Мука 50 гр. Яйцо 2 шт. Растительное масло 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Бефстроганов
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Белое вино 100 мл. Масло сливочное 4 ст.л. Растительное масло 2 ст.л. Лимонная цедра Соль Перец чёрный молотый
Курица с медом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Курица запеченная с медом Курица 1 кг. Перец чёрный молотый 2 щепотка Молотый миндаль 1 чашка Яйцо 1 шт. Оливковое масло 3 ст.л. Базилик 1 ст.л. Мёд 3 ст.л. Масло сливочное 0,5 чашка Соль Перец
БЕФСТРОГАНОВ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Лавровый лист 4 шт. Пшеничная мука высшего сорта 2-3 ст.л. Масло подсолнечное 2 ст.л. Перец чёрный молотый Соль
Куриный суп с галушками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Курица 250-300 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Растительное масло 2-3 ст.л. Картофель 3-4 шт. Соль Специи Лист лавровый 1-2 шт. Чеснок 1 зубчик Водка 2.5 л. Яйцо 1 шт. Мука 4-5 ст.л. Соль 1 щепот...
Запеканка из куриных грудок
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка Капуста цветная Зелёный горошек 100 гр. Йогурт натуральный 400 гр. Сыр 100 гр. Яйцо 3 шт. Морковь 100 гр. Перец белый 0.25 ч.л. Соль 0.25 ч.л.
Бефстроганов
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Помидоры 2 шт. Сметана 200 гр. Лист лавровый 2 шт. Масло сливочное 50 гр. Оливковое масло 3 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Лазанья
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лист лазаньи 12 шт. Сыр моцарелла 250 гр. Пармезан Соль Перец Мускатный орех Масло оливковое Говяжий фарш 500 гр. Помидор 5 шт. Чеснок 2 зубчик Лук репчатый 0,3 шт. Томатная паста 2-3 ч.л. Белое вино...
Тонкие блинчики на молоке, рецепт с клубничным ликером
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 500 мл Сахар 4 ст. л Соль 1 ч. л Яйцо куриное 2 шт Масло подсолнечное 40 г Клубничный ликер 80 мл Мука пшеничная 225 г Масло подсолнечное для смазывания сковороды
Бефстроганов
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина Мука Сметана Лук репчатый Томатная паста Чёрный перец Соль
Каннеллони
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Растительное масло Фарш Соль Сахар Перец Каннеллони
Лангет из говядины под беарнским соусом.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Соус Беарнез Говядина 1 кг. Оливковое масло 3 ст.л. Вино белое полусладкое 0.75 ст. Масло сливочное 0.5 ст. Эстрагон 1 ч.л. Уксус 9% 1 ст.л. Вода 2 ст.л. Лук репчатый 1 ст.л. Перец душистый горошком...
Борщ с курицей в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Курица домашняя 400 гр. Картофель 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Свекла 1-2 шт. Капуста белокочанная 300 гр. Сладкий перец 1 шт. Чеснок 2 зубчик Томат домашний 200 мл. Растительное масло 3 ст....
Тушенка из утки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Утка 1 гр. Специи 1 гр.
Картофельная запеканка с фаршем
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 1,3 кг. Говяжий фарш 500 гр. Лист лавровый 1 шт. Растительное масло 2 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Сметана 4 ст.л. Соль и перец 1 по вкусу Масло сливочное 1 ч.л. Сыр твёрдый 150 гр.
Салат с курицей и кукурузой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей и кукурузой Филе куриное 250 гр. Кукуруза консервированная 150 гр. Крабовая палочка 150 гр. Майонез 120 гр. Соль 2 щепотка
Кролик с морковью в вине
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лук-шалот 1 шт. Розмарин 1 веточка Шоколад чёрный горький 25 гр. Вино красное сухое 150 мл. Кролик 600 гр. Морковь каротель крупная 2 шт. Масло оливковое «экстра вирджины 3 ст.л. Чеснок 2 зубчик Чёрны...
Соус Болоньезе
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Соус Болоньезе Масло сливочное 3 ст.л. Лук репчатый 2 ст.л. Морковь 2 ст.л. Сельдерей 2 ст.л. Говяжий фарш 330 гр. Соль 1 по вкусу Молоко 1 чашка Вино белое сухое 1 чашка Помидор с соком 900 гр.
Свинина с яблоками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Батон 1 шт. Вода 100 мл. Лимон 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Масло подсолнечное рафинированное 20 мл. Мёд 20 мл. Перец чёрный молотый 1 ч.л. Петрушка 1 пучок Свинина ошеек 1000 гр. Соль морская 10 гр. Ябло...
Рулет из свинины с черносливом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 300 гр. Чеснок 1 головка Чернослив 1 горсть Розмарин 1 веточка Соль Перец Душица 3 веточка
Лазанья
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лист лазаньи Свиной фарш 250 гр. Говяжий фарш 250 гр. Помидоры 2-3 шт. Лук репчатый 1 головка Чеснок 2-3 зубчик Морковь 1 шт. Оливковое масло 1 ст.л. Масло сливочное 3 ст.л. Сыр твёрдый 2 ст. Масло сл...
Шашлык из курицы в кефире
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 750 мл. Куриное крылышко 1800 гр. Лук репчатый 4 шт. Приправа для курицы 2 ч.л. Соль 1 щепотка Чеснок 1 зубчик
Тушеная утка в казане
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Утка 700 гр. Томатный сок густой 400 мл. Бульон 300 мл. Картофель 2 шт. Кукуруза замороженная 2 ст. Замороженная фасоль 2 ст. Сахар 0.5 ст.л. Орегано 1/2 ч.л. Перец чили 1/2 ч.л. Соль Лук репчатый 1-2...
Рисовая запеканка
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Рис 300 гр. Вода 1 л. Соль 1 ч.л. Ветчина 100 гр. Колбаса копченая 200 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Жир свиной 2 ст.л. Петрушка 2 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л.
Лангет с гарниром
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лангет с гарниром Говядина 800-900 гр. Картофель 3-5 шт. Хрен Специи Растительное масло
Пожарские котлеты
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Пожарские котлеты Сухари панировочные 100 гр. Куриная грудка 900 гр. Сливки 2 ст.л. Масло сливочное 150 гр. Яичный желток 1 шт. Водка 1 ст.л. Соль Хлеб белый сухой 100 гр.
Пицца с курицей, сыром и маслинами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Пицца с курицей, сыром и маслинами Тесто для пиццы Шампиньоны 150 гр. Филе куриное 150 гр. Лук репчатый 150 гр. Сыр твёрдый 200 гр. Маслины 70 гр. Петрушка 50 гр. Соль 1 щепотка Кетчуп 2 ст.л. Расти...
Вкусный борщ с говядиной
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 500 гр. Говяжья косточка 400 гр. Свекла 1 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 250 гр. Картофель 150 гр. Перец болгарский 1 шт. Капуста 200 гр. Чеснок 5 зубчик Соль Перец Зелень Раст...
Стейк из мраморной говядины Flank Steak
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Стейк из мраморной говядины - рецепт приготовления Говядина 1000 гр. Соль Масло оливковое 4 ст.л. Тимьян 1 пучок
Гуляш по-венски.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1000 гр. Перец болгарский 2 шт. Томатная паста 3 ст.л. Соль Зелень Лук репчатый 1000 гр. Чеснок 1 шт. Уксус 9% Перец
Плов с курицей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 0.5 кг. Рис 1.5 ст. Лук репчатый 1 шт. Морковь 2 шт. Чеснок 1 головка Масло подсолнечное 70 гр. Паприка Соль Черный перец Вода 3 ст.
Паста с грушей и беконом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Паста с грушей и беконом. Груша 2 шт. Паста 250 гр. Бекон 150 гр. Масло сливочное 30 гр. Сыр твердый 80 гр. Сливки 10-20% 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Базилик 2-3 веточка Соль
Шашлык из мраморной говядины
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мраморная говядина 2 кг. Лук репчатый 3-4 шт. Соль 2 ч.л. Смесь перцев молотая 2 ч.л. Кориандр молотый 1 ч.л. Смесь прованских трав сухих 1 ч.л. Минеральная вода 300 мл.
Тушеная утка с рисом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Утка 2-2,5 кг. Апельсин 3 шт. Сок апельсиновый 400 мл. Говяжий бульон 400 мл. Белое вино 100 мл. Ликёр апельсиновый 50 мл. Растительное масло 2 ст.л. Уксус яблочный 100 мл. Сахар 3 ст.л. Крахмал кукур...
Шурпа из баранины с нутом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 800 гр. Сало курдючное 150 гр. Лук репчатый 3 шт. Нут 200 гр. Помидоры 5-6 шт. Томатный сок 200 гр. Зелень 1 шт. Морковь 4 шт. Специя для мяса
Пожарские котлеты
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сухари панировочные 100 гр. Куриная грудка 900 гр. Сливки 2 ст.л. Масло сливочное 150 гр. Яичный желток 1 шт. Водка 1 ст.л. Соль Хлеб белый сухой 100 гр.
Паста Карбонара с беконом и сливками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ветчина 150 гр. Желток куриного яйца 3 шт. Сливки (жирность 30-33 Мл Сыр твердый ("пармезан&quot Чеснок 2-3 долька Соль морская Масло подсолнечное 3-4 ст.л.
ФРАНЦУЗСКИЙ ЛУКОВЫЙ СУП
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 300 гр. Тимьян сушеный 2 ч.л. Бульон куриный 1 л. Коньяк Масло сливочное 70 гр. Чеснок 5 зубчик Багет Соль Сыр эмменталь
Пицца с ветчиной и грибами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 4,5 ст. Дрожжи свежие 70 гр. Вода 360 мл. Сахар 2 ст.л. Масло оливковое 3,5 ст.л. Соль 1 ч.л. Сыр моцарелла Шампиньон 500 гр. Сыр 250 гр. Ветчина 400 гр. Базилик Орегано Томатная паста 1 банка Че...
Сливочный соус из курицы с грибами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 300 гр. Шампиньоны 200 гр. Чеснок 3 шт. Сливка жирностью 20–22 200 мл. Растительное масло 30 мл. Соус соевый 40 мл.
Ласточкины гнезда
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ласточкины гнезда. Пошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru Гриб 150 гр. Ветчина 140 гр. Сыр эмменталь 140 гр. Пармезан 50 гр. Пармезан 3 ст.л. Мука 200 гр. Яйцо 2 шт. Молоко...
Гусь с яблоками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Пошаговый рецепт приготовления гуся: ингредиенты, стоимость и время приготовления птицы Гусь 2.5 кг. Яблоко 6 шт. Соль 2.5 ч.л. Майоран 1.5 ч.л.
Форшмак из сельди с яблоком и яйцом
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Селедка среднего посола пряная 1 шт. Яйцо куриное 1 шт. Яблоко 1 шт. Укроп 1 пучок Сыр твёрдый 60 гр. Масло сливочное 60 гр. Молоко 1 ст. Хлеб белый Паприка по вкусу
Шведский картофельный салат
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 800 гр. Лук красный 2 шт. Яблоко 1 шт. Винный уксус 1 ст.л. Сахар Варено-копченая грудинка 150 гр. Лимонный сок 1 ст.л. Нарезанный укроп 1 ст.л. Огурцы 1 шт. Соль Перец белый молотый Майонез...
Бараньи ребрышки с галетами из хлеба и овощей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Баранье рёбрышко 1 кг. Чеснок 2 зубчик Белый 800 гр. Перец сладкий красный Петрушка Масло сливочное 1 ст.л. Перец сладкий жёлтый Приправа к грилю 1 ст.л. Яйцо 2 шт. Лук репчатый 1 луковица
Свиной шашлык в соусе барбекю.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Вкусный рецепт приготовления свиного шашлыка в соусе барбекю в домашних условиях. Свиной шашлык в соусе барбекю рецепт с фото по шагам Свинина 1 кг. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 0.1 шт. Томатный сок 20...
Клубный сэндвич
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Морковь 1 шт. Салат айсберг 50 гр. Изюм 15 гр. Майонез 30 мл. Яйцо 1 шт. Куриная грудка 150 гр. Бекон 20 гр. Помидор 1 шт. Хлеб для сэндвичей 2 шт. Соль
ТУШЕНЫЙ КРОЛИК С ОВОЩАМИ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
ТУШЕНЫЙ КРОЛИК С ОВОЩАМИ Кролик Картофель Морковь Перец болгарский Лук репчатый Зеленый горошек Брокколи Масло оливковое Томатная паста Специи Чеснок сушеный Соль
Кролик с овощами, тушеный в вине
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Кролик 1 шт. Чеснок 4 зубчик Розмарин 4 шт. Масло оливковое 6 ст.л. Перец чёрный молотый Морковь 4 шт. Корень сельдерея 250 гр. Лук репчатый 200 гр. Лук-порей 1 стебель Вино красное сухое 250 мл. Соль...
Сэндвич с курицей и овощами-гриль
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сэндвич с курицей и овощами-гриль Багет 1 шт. Куриная грудка 80 гр. Огурец 20 гр. Помидор 20 гр. Перец болгарский 30 гр. Растительное масло 15 гр. Салат 20 гр. Цукини 20 гр. Майонез 60 гр.
Паста карбонара с беконом и сливками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сегодня готовим пасту карбонара с беконом и сливками. Рассмотрим подробный пошаговый рецепт популярного итальянского блюда с фото. Спагетти 200 гр. Бекон сырокопченый 100-150 гр. Сливки 100 мл. Желт...
Сырный суп в хлебе
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Сырный суп в хлебе Сыр плавленый 500 гр. Сыр твёрдый Чеснок 3 зубчик Бекон 200 гр. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Сливки 0,5 ст. Соль Зелень
Ароматная куриная пастрома
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 500 гр. Молоко 1,5 ст. Соль 1,5 ч.л. Черный перец 1/4 ч.л. Кориандр 1/4 ч.л. Специи 1/4 ч.л. Соевый соус 1 ст.л. Мёд 1 ч.л. Паприка 1 ч.л. Мускатный орех 1/4 ч.л. Лимонный сок 2 ч.л. Чесн...
Салат с курицей в панировке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Головка салата 1 шт. Перец зеленый длинный 1 шт. Лук репчатый 1 пучок Помидоры 2 шт. Чеснок зеленый 2–3 пера Оливковое масло Куриная грудка 1 шт. Яйцо 2 шт. Мука 1 ст.л. Растительное масло Соль Перец
Ризотто с грибами и брокколи
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Ризотто с грибами Рис 1 ст. Брокколи 500 гр. Бульон куриный 6 ст. Растительное масло 4 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Молоко 1 ст. Мука 2 ст.л. Сыр твердый 150 гр. Соль 0,5 ч.л. Перец 0,5 ч.л. Шампи...
Паста с песто Алла Трапанезе
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Помидор 90 гр. Масло оливковое 30 гр. Паста 100 гр. Соль 4 гр. Перец 1 гр. Сыр пекорино 12 гр. Базилик 4 гр. Миндальный лепесток 4 гр. Бульон мясной 40 гр. Миндаль 4 гр. Перец чили 1 гр. Чеснок 2 гр.
Тушеная капуста с индейкой в мультиварке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Тушеная капуста с индейкой в мультиварке Индейка 300 гр. Капуста 700 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 1-2 ст.л. Вода 200 мл. Растительное масло 1 ст.л. Специи
Свиные ребрышки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свиное ребро по рецепту идет около 4кг.я использую меньше ,подгоняю под свое кол-во человек Стак.корич.сахар Стак.паприка/кол-во берете меньше ,если паприка у вас острая Соль 4 1/2 ч.л. Стол.л не слад...
Куриное филе под соусом цацики
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе под соусом цацики Куриная грудка 2 шт. Чеснок 4 зубчик Йогурт 100 мл. Масло 2 ст.л. Огурец 1 шт. Пит 4 шт. Мята 5 веточка Орегано 1 ч.л. Лимон 1 шт.
Яичница болтунья
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Яичница болтунья - завтрак такой же вкусный, как и французский омлет, но более простой Яйцо 4 шт. Масло сливочное 40 гр. Бекон 4 ломтик Соль Чёрный перец Зелень Ветчина Форель слабосоленая Сыр Грибы...
Свинина в горшочке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свинина в горшочке с пивом Свинина 60 гр. Морковь 15 гр. Лук репчатый 25 гр. Картофель 60 гр. Томатная паста 15 гр. Чеснок 5 гр. Соевый соус 10 гр. Масло оливковое 20 гр. Пиво светлое 70 гр.
Сырный суп по французски, с курицей
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Очень захотелось сварить вкусный куриный супчик на обед. Порекомендую нежный сырный суп с курицей. Куриное филе 500 гр. Сыр плавленый 200 гр. Картофель 400 гр. Лук репчатый 150 гр. Морковь 180 гр. М...
Китайский куриный бульон
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Куриная каркасов 1,5 кг. Шея и крыльев 1,5 кг. Куриные бедрышко Корень имбиря свежий 5 см Чеснок 3-4 зубчик Лук зелёный Сахар Соль
Паштет из печени индейки
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Паштет из печени индейки Печень индейки 400 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец душистый молотый 1/3 ч.л. Соль 1/3 ч.л. Масло сливочное 50 гр. Перец чёрный горошек 3-4 шт. Лавровый лист 2 лис...
Куриный суп с лапшой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
куриный суп с лапшой Куриная голень 2 шт. Паста 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Картофель 2 шт. Морковь 1 шт.
Слойки с яйцом, ветчиной и сыром.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоеное 1 лист Сыр твердый 50 гр. Ветчина 50 гр. Оливки Яйцо 2 шт. Петрушка 2 веточка Соль Перец
Щавелевый суп
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Щавелевый суп : Первые блюда Бульон куриный Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Яйцо перепелиное Щавель 300 гр. Соль Перец
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: