Мясной паштет с вялеными томатами, перепелиными яйцами и фисташками.
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 700-800 гр Сосиски 250 гр Томаты вяленые 300-400 гр Сухарь хлебный 1/2 ст. Сладкий перец 1 шт. Яйцо 1 шт. Фисташки Бекон 1 упаковка Яйцо перепелиное 10 шт. Лук репчатый 1 шт. Специи
Мясной рулет из свинины с курагой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 0,7-1 кг. Курага 100 гр. Соль 0,5-1 ч.л. Перец чёрный молотый Вода 1 ст. Зелень
Говяжьи котлеты на пару
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 250 гр. Хлеб 2 кусок Ряженка 1/3 ст. Свекла 1 шт. Приправа к мясу Специи
Запеканка из баклажан с фаршем под сливочно-сырным соусом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Фарш 600 гр. Баклажаны 3-4 шт. Помидоры 2 шт. Соль Перец Специи Сливки 10% 200 мл. Яйцо 1 шт. Укроп Сыр 100 гр. Соль Перец
Морской коктейль
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Морской коктейль Ингредиенты : Филе рыбы 100 гр Гребешки 1 шт Королевские креветки 1 шт Бакинские помидоры 1/2 шт Чеснок по вкусу Кешью 2 ч. л. Перепелиное яйцо 1 шт Лайм по вкусу Сырные палочки 2 шт...
Окрошка на айране
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Айран 1000 мл. Картофель 3 шт. Куриная грудка 200 гр. Лук зелёный 4 перо Лук репчатый 0.5 шт. Огурцы 1 шт. Перец душистый молотый 1 гр. Петрушка 5 веточка Редис 3 шт. Сметана 5 ст.л. Соль 1 щепотка Ук...
Суп из баранины с булгуром
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 2 кг. Нут 1 ст. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 4 зубчик Томатная паста 2 ст.л. Паприка сладкая 1 ст.л. Харисса 1 ст.л. Чёрный перец 1 ч.л. Перец болгарский 2-3 шт. Зеленый горох 2 ст...
Суп из кабачков с сыром
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 2 шт. Сыр плавленый 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Бульон мясной 400 мл. Соль Черный перец Масло оливковое 2 ст.л.
Чаудер из цветной капусты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста цветная 1 кг. Растительное масло 1-2 ст.л. Сельдерей 250 гр. Морковь 2 шт. Соль Перец чёрный молотый Мускатный орех Чеснок 6 зубчик Бекон 150-300 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий 1-2 шт. М...
Щи из квашеной капусты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 250-300 гр. Капуста квашеная 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Лист лавровый 2 шт. Укроп 1 пучок Картофель 5 шт. Морковь 1 шт. Соль 1.5 ст.л. Вода 2 л. Растительное масло 2 ст.л.
Шашлык из индейки с апельсинами по-шведски
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из индейки с апельсинами по-шведки. Филе индейки 1,5 кг. Апельсин 1 кг. Молотый кедровый орех 100 гр. Перец и крупная соль по вкусу
Мясной пирог Хризантема
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Сыр твёрдый 200 гр. Дрожжи сухие 11 гр. Сахар 2 ст.л. Растительное масло 5 ст.л. Яйцо 1 шт. Молоко 250 мл. Мука 500 гр. Соль 1 ч.л.
Борщ с квашеной капустой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Говядина на косточке 500 гр. Капуста белокочанная кислая 200 гр. Картофель 2 шт. Лист лавровый 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 3 ст.л. Морковь 1 шт. Перец чёрный горошком 7...
Запеченная курица в фольге
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Как запечь курицу в духовке с ароматной хрустящей корочкой в фольге. тушка курицы; 1-2 лимона (зависит от размера курицы); 2-3 ст. ложки специй для курицы; 1 ч. ложка смеси перцев; cоль – по вкусу; 5...
Фаршированный перец запеченный
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Перец болгарский 3 шт. Фарш куриный 0,5 кг. Крупа гречневая 1 ст. Шампиньоны 200 гр Яйцо 2 шт. Лук зелёный Сметана для поливки Оливковое масло Соль Перец
Грибной соус для курицы-гриль из начинки для курицы
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Грибной соус для курицы-гриль из начинки для курицы - кулинарный рецепт Курица 1500 гр. Шампиньон 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Петрушка 1 пучок Специя для мяса Соль Сметана 100 гр. Масло оливковое
Шашлык из курицы
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из курицы для худеющих. Куриная грудка 100-110 гр. Кефир 2,5% 1 чашка Овощи Приправа для курицы Соль
Окрошка на квасе
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Лук зеленый 300 гр. Яйцо 4-5 шт. Горчица 0,5 ч.л. Квас 1,5 л. Огурец 500 гр. Мясо 300 гр. Картофель 300 гр. Хрен 1 ч.л. Укроп 100 гр. Соль Лимонный сок 0,5 ч.л. Петрушка
Жаркое из говядины с морковью
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Растительное масло Говядина 1.5 кг. Мука 3 ст.л. Лук репчатый 2 шт. Морковь 600 гр. Чеснок 4 долька Красное вино 175 мл. Говяжий бульон 850 мл. Лист лавровый 3 шт. Свежий тимьян Соль Специи
ЛАЗАНЬЯ-СУП
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Вы удивитесь, но вместо лазаньи можно приготовить лазанья-суп. И, как показала практика, просто отличный суп. Фарш 0.5 кг. Лук репчатый 1 шт. Морковь 2 шт. Сельдерей стебли 1 шт. Чеснок 2-3 зубчик Т...
Жаркое из свинины с сухими лесными грибами
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Жаркое из свинины с сухими лесными грибами Гриб 100 гр. Масло подсолнечное 40 мл. Вода 500 мл. Соль Лавровый лист 2 шт. Укроп 10 гр. Свинина 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Картофель 600 гр. Перец чёрный...
Фаршированная курица
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 2 кг. Рис басмати 1/2 ст. Барбарис 1 ст.л. Сельдерей стебли 1 шт. Лук красный 1 шт. Морковь 1 шт. Масло сливочное 1 ст.л. Аджика 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Вода 1 ст.
Салат из шампиньонов
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны 500 гр. Растительное масло 2 ст.л. Яйцо перепелиное Помидоры черри Смесь салатной зелени 400 гр. Лук зелёный Укроп Петрушки и кинзы Лимонный сок Майонез 100 мл. Тархун Соль Чёрный перец
Мясные зразы с яйцом и шпинатом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 300 гр Яйцо сырое в фарш 1 шт. Специя для фарша Вареное яйцо для начинки 2 шт. Шпинат 1 небольшой пучок Соль Растительное масло 3-4 ст.л. Лук репчатый 1 крупная головка Хлеб 1 ломтик
Суп с баклажанами и белыми грибами
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Суп с баклажанами и белыми грибами Говяжий бульон 2 л. Говядина 300 гр. Баклажан 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 2 шт. Белый гриб 100 гр. Петрушка 1 пучок Томатная паста 1 ст.л. Рас...
Сырный суп
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Бульон на свиные ребрах 1,5 л. Сыр плавленый 130 гр. По 50 г колбасный сыра Бекона и венские сосисок Картофель 400 гр. Морковь 120 гр. Масло сливочное 25 гр. Мука 25 гр. Чеснок 10 гр. По 1 г сушеный у...
Салат со шпинатом, клубникой и моцареллой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Шпинат 100 г Клубника 100 г Моцарелла 100 г Филе куриное 1 шт Соус — по вкусу Соль
Утка по-пекински
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Утка по-пекински — одно из самых известных блюд китайской кухни с 1330г. Представляет собой натёртую мёдом утку, запечённую в специальной печи. При подаче на стол её мясо нарезают тонкими ломтиками....
Рулетики из ветчины
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Ветчина 300 гр. Сыр твёрдый 100 гр. Яйцо 2 шт. Чеснок 2 зубчик Майонез 2 ст.л.
Куриные отбивные в кляре
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Яйцо 2 шт. Мука 5-6 ст.л. Вода 2-3 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 6-7 ст.л.
Манты
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Тесто Говядина 600 гр. Лук репчатый 2 шт. Соль Перец чёрный молотый Масло сливочное 50 гр. Растительное масло 2 ст.л. Укроп
Начинка для блинов из курицы
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр 100-120 гр. Растительное масло 1-2 ст.л. Сметана 2 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Перец чёрный молотый 1-2 щепотка Укроп 20 гр.
Тефтели рыбные
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Тефтели рыбные - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Фарш 1/2 кг. Яйцо 2 шт. Мука 4 ст.л. Морковь 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Рис 1/2 ст. Майонез 4 ст.л. Перец чёрный молотый Со...
Индейка запечённая
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Индейка 1/2шт Картофель 6шт Лук репчатый Чеснок 4-5зубчиков Лимон 1шт Соевый соус 1ст Горчица 1ст.л Специи
Фаршированная курица по-гречески
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 2 кг. Печень куриная 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньоны 200 гр. Рис 0.5 ст. Петрушка 2 ст.л. Соль Перец Изюм 2 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Горчица 1.5 ч.л. Мёд 1 ч.л. Лимонный сок 1.5 ч...
ДРАНИКИ С МЯСОМ КОЛДУНЫ
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Драники с мясом (колдуны) Картофель 800 гр. Фарш 300 гр. Мука 5 ст.л. Яйцо 1-2 шт. Специи Лук репчатый Сало
Куриные отбивные в сухарях
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Базилик сушёный 1 ч.л. Перец красный молотый 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 0.5 по вкусу Сухари панировочные 60 гр. Куриная грудка 600 гр.
Классические щи из молодого щавеля
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Картофель 2 шт. Щавель 2 пучок Бульонный кубик 1 шт. Зелень 1 пучок Масло сливочное 2 ст.л. Сметана
Пицца на костре
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить пиццу на открытом огне: пошаговый рецепт с фото Дрожжи 2.5 ч.л. Вода 1.5 ст. Мука 4.5 ст. Базилик 1 пучок Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 50 мл. Сыр Мясо Овощи Базилик свежий Руккола
Мясо с черносливом в духовке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Соус соевый 100 мл. Филе куриное 500 гр. Чернослив вяленый 50 гр. Чеснок 2 зубчик Оливковое масло 50 мл. Хмели-сунели 1 ст.л. Горчица 1 ст.л. Другая специя по вашему выбору 1 ст.л. Сыр твёрдый 100 гр.
Соус болоньезе
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Соус болоньезе Куриное филе 300 гр. Колбаса сырокопченая 150 гр. Корень сельдерея 1/3 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Белое вино 1 ст. Молоко 1 ст. Томатный сок 2 ст. Мас...
Хинкали
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Хинкали - национальное грузинское блюдо. По способу приготовления похожее на пельмени Фарш 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Вода 175 мл. Кинза 6-7 веточка Перец красный молотый 1 щепотка Соль 2 ч.л. Перец...
Долма в мультиварке
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
долма в мультиварке Говяжий фарш 700-800 гр. Сметана 1 ст. Рис 1/2 ст. Виноградный лист Специи Зелень Перец чёрный молотый Соль
Ромштекс из говядины с черносливом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1,5 кг. Морковь 3-4 шт. Лук репчатый 3-4 шт. Чернослив 200 гр. Специи
Куриный суп с лапшой
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Лапша 300 гр. Яйцо 4 шт. Грибы 150 гр. Огурцы 150 гр. Чеснок 4 зубчик Молотый имбирь 1 ч.л. Соус соевый 1 мл. Масло кунжутное 1 ст.л. Чёрный перец 0.5 ч.л. Рыбный соус 1 ч.л.
Курица фаршированная фаршем
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1200 гр. Рис 1 ст. Фарш 100 гр. Соль Специи Оливковое масло 4 ст.л. Кетчуп 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Лук репчатый 1 шт.
Рыбное суфле
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рыбное суфле для ребенка Филе трески 100 гр. Яйцо перепелиное 3 шт. Молоко 1/4 ст. Хлеб белый 1 кусок
КАПУСТА, ТУШЕНАЯ С МЯСОМ
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
КАПУСТА, ТУШЕНАЯ С МЯСОМ Мясо 400 гр. Капуста 500 гр. Томатная паста 1 ст.л. Соль Перец
Как замариновать шашлык из свинины
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1 кг. Мята 7-10 шт. Белое вино 50 мл. Оливковое масло 6 ст.л. Чеснок 2-3 шт. Соль Перец чёрный молотый
Жареный рис с креветками и курицей, заправленный по-восточному
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Рис длиннозернистый 150 гр. Креветки 15 шт. Куриная грудка 1 шт. Соевые ростки 1 горсть Перец чили 0.5 шт. Корень имбиря 30 гр. Лук зелёный 3 стебель Кинза 3 веточка Чеснок 1 зубчик Соус соевый 2 ст.л...
Окрошка на квасе
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Квас 1,5 л. Огурец 500 гр. Мясо 300 гр. Картофель 300 гр. Лук зеленый 300 гр. Яйцо 4-5 шт. Укроп 100 гр. Горчица 0,5 ч.л. Хрен 1 ч.л. Соль Лимонный сок Чеснок Петрушка
Вкусный суп из баранины
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 300 гр. Тыква 200 гр. Бульон мясной 1,5 л. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Петрушка 1 шт. Перловая крупа 1 ст. Зелёный горошек 1 ст. Соль Перец Растительное масло 2 ст...
Томатный суп-пюре по-турецки
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Томатный суп-пюре по-турецки. Помидор 200 гр. Томатный сок 250 мл. Бульон куриный 500 мл. Масло оливковое 1-2 ст.л. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Петрушка 0,5 пучок Сыр Соль Перец чёрный молоты...
Утка по пекински
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Уток жирная Мясистая 2-3 кг Херес 1- ст. л Соль Мед 4 ст. л Масло кунжутное 1 ст. л Соевый соус 5 ст. л Имбирный порошок 1 ст. л Перец черный свежемолотый 1 ст. л Вода 1 стакан Для блинчик Вода 1 стак...
Салат из индейки со смородиновым соусом
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Варено-копченое филе грудки индейки 300 гр. Средние зеленые яблоко Черешок сельдерея По 2 веточка зеленого и фиолетового базилика Смородина красная 250 гр. Корень имбиря свежий 2 см Гречишный мед 1 ст...
Летний борщ с молодой капустой и фрикадельками
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 300 гр. Картофель 4-5 шт. Капуста белокочанная 1 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Томатный сок 150 мл. Растительное масло Свекла 1 шт. Перец чёрный молотый Лавровый лист 2 шт. Соль Сме...
Салат Цезарь с куриной печенью
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 100 гр. Салат романо 30 гр. Салат айсберг 30 гр. Соус 20-25 гр. Помидоры черри 50 гр. Пармезан 5 гр. Масло сливочное 5-10 гр. Перец чёрный молотый Соль Мука 1 горсть
Шашлык из курицы на карамельном дыме
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1,5 кг. Маринад 1 пачка Соль Лук репчатый 1-2 шт. Сахар 10-15 кусок
Мамалыга
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
» Мамалыга, рецепт из кукурузной крупы Мука кукурузная 200 гр. Вода 600 мл. Масло сливочное 50 гр. Соль 1 ч.л. Куркума 1-2 щепотка Ветчина 100 гр. Сало свежее 100 гр. Брынза 100 гр.
Шашлык из куриных сердечек в соевом маринаде
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Куриное сердечко 1000 гр. Масло арахисовое 50 мл. Приправа 4 гр. Соус соевый 100 мл. Херес 50 мл.
Традиционное Мадридское рагу
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Традиционное Мадридское рагу Нут 250 гр. Говядина 300 гр. Окорочок куриный 250 гр. Бекон 100 гр. Колбаса 100 гр. Колбаска охотничья 100 гр. Ветчина 50 гр. Мозг 5 гр. Вода 4 л. Капуста 1 кг. Картофел...
Щи из квашеной капусты
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Говяжьих костя с небольшой количество мяса 1,5-2 кг. Копченая свиная грудинки 400 гр. Можно с косточка 400 гр. Капуста квашеная 1,2 кг. Лук репчатый Морковь Средний корень сельдерея Средний пучок петр...
Перец, фаршированный индейкой и крупой киноа
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Перец, фаршированный индейкой и крупой киноа - рецепт с фото Помидоры 6 шт. Оливковое масло Соль Перец чёрный молотый Кумин 1 ч.л. Авокадо 1 шт. Чеснок 1 зубчик Перец халапеньо 0.5 шт. Лук репчатый...
Итальянская паста с помидорами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Паста 400 гр. Свиная грудинка 100 гр. Помидоры 600 гр. Петрушка 10 гр. Чеснок Оливковое масло Соль
Борщ с фуа-гра
  • 35
  • 0
Интуиция сайта
Капуста савойская 100 гр. Лимонный сок Свекла 300 гр. Капуста белокочанная 200 гр. Морковь 1 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Фуа-гра 200 гр. Петрушка Крупный лимон Лук-шалот Бульон куриный 1,5 л. Розмарин...
Пицца с ветчиной и яблоками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Мука 200 гр. Соль 1/4 ч.л. Дрожжи сухие 1 ч.л. Вода 150 мл. Оливковое масло 2 ст.л. Яблоко Ветчина Для соуса: помидор 300 мл. Чеснок 3 зубчик Белое вино 1 ст. Соль Базилик Сыр Соль Растительное масло
Свиная котлета по-милански на косточке
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 4 шт. Яйцо 2 шт. Сухари панировочные 1 гр. Пармезан 3 ст.л. Масло топлёное 175 гр. Соль
Паштет из куриной печени
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 500 гр. Кр. сухое вино 3 ст.л. Больша. морковь Больша. луковица Ола. масло 4 ст.л. Соль Черн. перец Паприка
Жаркое с грибами
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5 шт. Филе куриное 500 гр. Лисички 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное 4 ст.л. Морковь 1 шт. Чёрный перец 10 шт. Сметана 120 гр. Соль 0,5 ч.л.
Фаршированные овощи с соусом из йогурта с мятой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Средние сладкие перец Помидоры Маленькие кабачок Небольшие баклажан Натуральный густой йогурт 500 мл. Средний пучок мяты Соль Фарш мясной 400 гр. Рис 1/2 ст. Лук репчатый Чеснок 3 зубчик Средний пучок...
ЩИ ИЗ ЩАВЕЛЯ НА МЯСНОМ БУЛЬОНЕ
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Свиная грудинка 350 гр. Картофель 4-5 шт. Морковь 1 шт. Лук зеленый 0,5 пучок Яйцо 1 шт. Щавель 25 гр. Шпинат 25 гр. Соль Перец Сахар 0,5 ч.л. Лавровый лист 1-2 шт. Вода
Борщ из баранины со свежей и квашеной капустой.
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Борщ из баранины со свежей и квашеной капустой Баранина 500 гр. Капуста белокочанная 100 гр. Капуста квашеная 200 гр. Лук репчатый 2 головка Морковь 1 шт. Картофель 300 гр. Свекла 1 шт. Чеснок 5 зуб...
Суп с лапшой
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Китайский куриный бульон 600 мл. Яичная китайская лапша 300 гр. Крабовая палочка 200 гр. Любое готовое мясо 150 гр. Крупный лист шпинат 100 гр. Лук зелёный Соевый соус для подачи
Фаршированная курица
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Курица Перец Соль Оливковое масло Приправы: карри Паприка Для курица Фарш Гр. рис Гр кедровый орешек Морковь Лук репчатый Соль Перец
Чесночный суп с цукини и сухариками
  • 34
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 1.5 л. Гренок 1 ст. Кабачок 0.5 шт. Окорочок куриный 2 шт. Паприка 1 ч.л. Яйцо 2 шт. Перец горошком 1 по вкусу Рубленая зелень 2 ст.л. Перец чили 0.5 шт. Растительное масло 50 мл. Чесно...
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: