Тартар из говядины с черешней
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Тартар из говядины с черешней и соусом тобаско Говядина 200 гр. Масло оливковое 30 гр. Соль Перец Соус табаско Уксус бальзамический 8 гр. Черешня 8 шт. Сыр филадельфия 20 гр. Хлеб 8 ломтик Крем Пече...
Свекольник
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 5 шт. Бульон мясной 2 л. Мясо 400 гр. Свекла 3 шт. Морковь 2 шт. Перец сладкий жёлтый 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры 4 шт. Лимон 0.5 шт. Чеснок 2 шт. Зелень 1 пучок Лист лавровый 2 шт. Со...
Куриный суп с лапшой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное Капуста брюссельская 350-400 гр. Томаты вяленые Куриный 1 л. Лапша пшеничная 300 гр. Оливковое масло 20 мл. Соль
ШАШЛЫК ИЗ ТЕЛЯТИНЫ НА ГАЗИРОВАННОЙ ВОДЕ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Телятина 1.5 кг. Лук репчатый 4 шт. Газировка 300 мл. Соль Паприка 1 ч.л. Кинза 1 ч.л. Кориандр 1 ч.л. Перец красный молотый 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1 ч.л. Лист лавровый
Шурпа из баранины с нутом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 800 гр. Сало курдючное 150 гр. Лук репчатый 3 шт. Нут 200 гр. Помидоры 5-6 шт. Томатный сок 200 гр. Зелень 1 шт. Морковь 4 шт. Специя для мяса
Утка по-пекински
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Утка 2-3 кг. Херес 50 мл. Мёд 4 ст.л. Масло кунжутное 1 ст.л. Соус соевый 4 ст.л. Перец чёрный молотый 1 ст.л. Соль
Куриные отбивные
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 290 гр. Сухари панировочные 1 пачка Яйцо 2 шт. Паприка 5 гр. Соль 3-5 гр. Перец 3-5 гр. Горчица в зёрнах 1 ст.л. Масло постное 80 мл. Чеснок 3 зубка Куркума Карри Базилик Тимьян
РУЛЕТ ИЗ КРОЛИКА С ГРИБНОЙ НАЧИНКОЙ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Я расскажу как приготовила рулеты из брюшек кролика с грибной начинкой, которые просто таят во рту. Мясо кролика очень нежное, но все же требует предварительного маринования, поэтому я приготовила мар...
Запеченная курица в фольге с розмарином, лимоном и лаймом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Свежий розмарин 2-3 веточка Лимон 3-4 долька Лайм 2 долька Смесь перцев свежемолотая 1 ч.л. Соль 1-1,5 ст.л.
Заливные яйца
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Яйцо 5 шт. Колбаса 100 гр. Кукуруза консервированная 3 ст.л. Помидор 2 шт. Зелень 1 пучок Куриное филе 1 шт. Желатин 100 гр. Соль
Рассольник с курицей и грибами
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Вода 3 л. Курица свежая потрошеная 1/2 часть Шампиньоны 300 гр. Перловая крупа 100 гр. Огурец соленый большой размера 2 шт. Рассол огуречный 200 мл. Картофель больших размеров 2 шт. Лук репчатый 1 шт....
Диетический шашлык из курицы
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Диетический шашлык из курицы. Готовим дома вкусный шашлык из курицы. Рецепт приготовления шашлыка из курицы. Как приготовить диетический шашлык из курицы. Куриная грудка 1.5-1.7 кг. Лимонный сок 0.5...
Салат из говядины и редиса
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Салат из говядины и редиса Когда я гостил в Имеретии (это регион Грузии), в одном из домов меня угостили необычным салатом из говядины и редиса. Сочетание показалось мне очень удачным, и по сей день д...
Шашлык из курицы в соевом соусе
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из курицы в соевом соусе Карри 2 ч.л. Окорочок куриный 4 шт. Соус соевый 50 мл.
Зеленый борщ со щавелем на курином бульоне
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Курица 500 гр. Вода 2.5 л. Картофель 2-3 шт. Щавель 2 пучок Лук репчатый 2 шт. Морковь 1-2 шт. Яйцо 2 шт. Растительное масло Зелень 1 пучок Чеснок 2-3 зубчик Соль Сахар Лавровый лист Черный перец Спец...
МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Гриб Мясо Картофель Лук репчатый Помидор Сыр Зелень Майонез Сметана Специи
ГРЕЧКА С ГОВЯДИНОЙ В ДУХОВКЕ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Гречка с говядиной в духовке Говядина 250 гр. Гречневая крупа 150 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Помидор 1 шт. Чеснок 1 зубчик Растительное масло 1 ст.л. Бульон 300 мл....
Рассольник с курицей и фасолью
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1.2 кг. Лук репчатый 2 головка Лук-порей 1/3 стебель Чеснок 4 зубчик Морковь 3 шт. Петрушка 1 шт. Лавровый лист Перец Соль Картофель 400 гр. Сельдерей стебли 200 гр. Фасоль консервированная 350...
Котлеты рубленые из курицы
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Филе куриное 300-400 гр. Крахмал 1 ст.л. Майонез 3 ст.л. Чеснок 2 зубчик Яйцо 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Зелень Соль Специи Растительное масло 2-3 ст.л.
Рубленые котлеты из телятины
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Рубленые котлеты из телятины. Пошаговый рецепт с фото, удобный поиск рецептов на Gastronom.ru Чеснок 2 зубчик Мука Петрушка 5 веточек Яйцо 2 шт. Растительное масло 100 гр. Телячья 400 гр. Соль Лук р...
Паштет из куриной печени с карамелизованным луком
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриная печень 500 гр. Лук репчатый 500 гр. Апельсин 1 шт. Херес 300 мл. Растительное масло 100 мл. Масло сливочное 250 гр. Сливки 35% 50 мл. Сахар 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Пицца с моцареллой и беконом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 0.5 ст. Мука 1 ст. Оливковое масло 0.5 ст. Яйцо 1 шт. Томаты вяленые 4 шт. Помидоры 1 кг. Бекон 4 шт. Пармезан 200 гр. Сыр моцарелла 1 шт. Базилик 1 шт. Сахар 2 ст.л. Соль морская 1 ч.л. Дрожжи...
Суп с домашней лапшой на курином бульоне
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 400 мл. Лук репчатый 6 гр. Морковь 5 гр. Соль 25 мг Петрушка 7 гр. Масло сливочное 5 гр. Петрушка корень 4 гр. Мука пшеничная 40 гр. Вода 10 мл. Соль 25 мг
Жаркое из свинины с картофелем
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Картофель 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 3 зубчик Помидоры 2 шт. Горчица 1-2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Куриные котлеты с сыром
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриное филе 1 кг. Сыр твердый 150 гр. Масло сливочное 70 гр. Батон 200 гр. Молоко 150 мл. Чеснок 1 зубчик Сухари панировочные 100 гр. Растительное масло Соль Перец чёрный молотый
Хашлама из баранины на пиве
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 1,5 кг. Помидоры 5-6 шт. Картофель 4-5 шт. Лук репчатый 4 шт. Перец болгарский 2-3 шт. Чеснок 3-4 зубчик Шампиньоны 2-3 шт. Пиво светлое 1 л. Зелень 30-40 гр. Специи Соль
Лангет классический
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Телятина 700 гр. Растительное масло 100 гр. Соль Перец Жир свиной
Фаршированная курица по-гречески
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Курица 2 кг. Печень куриная 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Шампиньоны 200 гр. Рис 0.5 ст. Петрушка 2 ст.л. Соль Перец Изюм 2 ст.л. Растительное масло 4 ст.л. Горчица 1.5 ч.л. Мёд 1 ч.л. Лимонный сок 1.5 ч...
Капустный салат с куриной грудкой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Капуста пекинская 250 гр. Сельдерей стебли 100 гр. Сыр 40 гр. Масло оливковое 1 ч.л. Куриная грудка 200 гр. Яйцо 1 шт. Лук зеленый 5 гр. Укроп 2 гр. Петрушка 2 гр.
Суп-пюре из корня сельдерея
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Оливковое масло 1 по вкусу Лук белый 0.5 шт. Корень сельдерея 0.5 шт. Бульон куриный 650 мл. Сливки 60 мл. Соль 1 по вкусу Перец чёрный молотый 1 по вкусу
Тако
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Тако: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте Мука кукурузная 2 ст. Соль 1 ч.л. Пекарский порошок 2 ч.л. Маргарин 1 ст.л. Кур...
Индейка запечённая
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Индейка 1/2шт Картофель 6шт Лук репчатый Чеснок 4-5зубчиков Лимон 1шт Соевый соус 1ст Горчица 1ст.л Специи
Салат Гранатовый браслет
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Салат Гранатовый браслет рецепт приготовления пошаговый с фото Куриное филе 300 гр. Лук репчатый 150 гр. Картофель 300 гр. Свекла 300 гр. Грецкий орех 50 гр. Гранат 1 шт. Соль Майонез
Долма в виноградных листьях
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Долма в виноградных листьях — Пошаговые рецепты блюд с фото в домашних условиях Фарш мясной 500 гр. Лист виноградный 30 шт. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 3 зубчик Рис 3 ст.л. Зелень Зира Соль Перец чёрн...
Долма из виноградных листьев
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Долма очень распространена в южных странах. Существует немало рецептов её приготовления. Ее делают с различными начинками, но оболочка обязательно из виноградных листьев. Мясо 500 гр. Лук репчатый...
Зеленые щи
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Щавель Картофель Лук репчатый Мясо для бульона
Фаршированный перец с мясом и рисом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Перец 10 шт. Помидоры 7 шт. Свинина 1 кг. Рис 100 гр. Лук репчатый 2 шт. Томатная паста 2 ст.л. Укроп Лист лавровый Перец душистый горошком Орех мускатный Паприка Смесь итальянских трав Соль Перец чёр...
Шашлык из курицы в кефире
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Кефир 750 мл. Куриное крылышко 1800 гр. Лук репчатый 4 шт. Приправа для курицы 2 ч.л. Соль 1 щепотка Чеснок 1 зубчик
Капкейки с шоколадным кремом и карамелизированным беконом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Капкейки с шоколадным кремом и карамелизированным беконом Мука 1,5 чашка Разрыхлитель 1 ч.л. Сода 0,5 ч.л. Соль 0,5 ч.л. Масло 250 гр. Сахар коричневый 0,7 чашка Яйцо 2 шт. Сироп кленовый 1/4 чашка...
Рулет из свинины с грибной начинкой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Мякоть свинина одной куском 1.2-1.5 кг. Растительное масло 2 ст.л. Лук репчатый Чеснок 3-5 зубчик Сахар 1 ч.л. Вино белое сухое 250 мл. Сельдерей корневой 300 гр. Яблоко 300 гр. Перец чёрный горошком...
Свинина с чесноком и сыром
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 750 гр. Соевый соус 5 ст.л. Чеснок 10 зубчик Томатная паста 250 гр. Сыр 150 гр. Соль Зелень
Теплый салат с куриной печенью и беконом
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 4 ломтик Печень куриная 350 гр Шпинат Помидоры 3-4 шт. Кешью Заправка Растительное масло 4 ст.л. Соус соевый 2 ст.л. Уксус рисовый 2 ст.л. Мёд 1 ст.л. Перец чёрный молотый
Мясное рагу с овощами
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт сезонного рагу из мяса и овощей. Для блюда можно использовать свинину, телятину или индейку. Свинина 500 гр. Морковь 1-2 шт. Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Картофе...
Шашлык из баранины простой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из баранины простой Баранина 5 кг. Лук репчатый 5 шт. Лист лавровый 4 шт. Сухое вино 100 гр. Кинза 0,5 ч.л.
Салат-мусс с копченой курицей
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка копченая 1/2 шт. Корейская морковь 150 гр. Помидоры 1/2 шт. Перец болгарский красный 150 гр. Укроп 1 небольшой пучок Сыр плавленый Чеснок 2 зубчик Соль 1/2 чайной л. Йогурт натуральный...
Вкусный шашлык из свинины
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Свинина Лук репчатый 4 шт. Соль Перец чёрный молотый Майонез
Голубцы рецепты пошагово с фото, голубцы рецепт с рисом и фаршем рецепт приготовления в духовке, в кастрюле
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Голубцы рецепт с рисом по-закарпатски Фарш свиной из ошейка 1 кг. Рис круглый 0,5 кг. Лук репчатый 3 шт. Капуста белокочанная 2 средние головки Морковь 2 шт. Масло подсолнечное 100 гр. Масло слив...
Суп с фасолью
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Суп с фасолью Фасоль 0,5-1,5 ст. Лук репчатый 1 шт. Соль Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Свинина 300 гр. Перец чёрный молотый
Салат гусарский с копченой курицей
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Окорок куриный копченый 2 шт. Куриная грудка 1 шт. Огурцы 1 шт. Перец болгарский 1 шт. Кукуруза консервированная 0,5 шт. Горчица 0,5 ч.л. Маойнез Соль Перец
Суп с овощами и плавленым сыром в мультиварке
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Итальянская овощная смесь 500 гр. Картофель 4 шт. Куриная голень 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Соль 25 гр. Сыр плавленый 100 гр.
Суфле мясное диетическое
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриное мясо 50 гр. Молоко 25 мл. Манная крупа 1/2 ст.л. Яйцо перепелиное 1 шт. Морковь 30 гр. Масло сливочное 1/2 ч.л. Соль
Суп-пюре из цветной капусты
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Готовим суп-пюре из цветной капусты Белая хлебная крошка 75 гр. Соль Масло сливочное 2 ч.л. Петрушка 5 веточек Молоко Яйцо 1 шт. Орех мускатный Мука 1,5 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Яичный желток 2...
Нежный паштет из печени индейки
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Печень индейки 1 кг. Лук репчатый 2 шт. Морковь 2 шт. Масло сливочное 200 гр Коньяк 1 ст.л. Соль Сахар Перец Топлёное масло 1 ст.л. Молоко 1 ст.
Борщ с фуа-гра
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Капуста савойская 100 гр. Лимонный сок Свекла 300 гр. Капуста белокочанная 200 гр. Морковь 1 шт. Оливковое масло 2 ст.л. Фуа-гра 200 гр. Петрушка Крупный лимон Лук-шалот Бульон куриный 1,5 л. Розмарин...
Рассольник простой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Подробное пошаговое описание как приготовить блюдо Рассольник простой. Попробуйте обязательно, не пожалеете.Подробное пошаговое описание как приготовить блюдо Рассольник простой. Попробуйте Говядина...
Овощи с мясом в горшочке
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 250 гр. Капуста белокочанная 100 гр. Кабачок 100 гр. Тыква 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Итальянская трава Соль Перец Помидоры 2 шт. Сливки 250 мл. Растительное масло
Домашняя тушенка
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Свинина постная 3600 гр. Вода 1 чашка Лист лавровый 6 шт. Чёрный перец 2 ст.л. Чеснок 9 зубчик Соль
Минестроне
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Минестроне - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Брокколи 1 кочан Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 3 шт. Сельдерей стебли 2 шт. Фарш мясной 500 гр. Красная фасоль 1...
Кролик в вине
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Кролик 1.2 кг. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Красное вино Масло сливочное Масло оливковое 6 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л. Чеснок 3 зубчик Орегано 2 веточка Розмарин 2 веточка Черный перец 1 ст.л. Соль...
Суп-пюре из брокколи
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Суп-пюре из брокколи Курица 300 гр. Брокколи 400 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 1 шт. Вода 2 л. Соль Сливки 30% 350 мл. Черный перец Специи
Рисовый суп
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Рисовый суп своими силами Мясо 500-600 гр. Картофель 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Рис 0.5 ст. Соль Лавровый лист Специи
Фаршированные овощи, запеченные в духовке
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Фаршированные овощи, запеченные в духовке. Куриный фарш 500 гр. Баклажан 2 шт. Кабачок 1 шт. Перец болгарский 1-2 шт. Помидор 2 шт. Лук красный 1 шт. Чеснок 3 зубчик Зелень Соль Перец чёрный молотый
СТЕЙК РИБАЙ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Растительное масло Говядина Отруби Перец душистый Розмарин Соль Трава
ПИТА С ОВОЩАМИ И КУРИЦЕЙ ПОД СОУСОМ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Пита с овощами и курицей под соусом Пит 1 шт. Куриное филе 150-200 гр. Соевый соус 30 мл. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Лук красный 0,5-1 шт. Сметана 2 ст.л. Томатная паста 1 ст.л. Лимонный сок 1-2 ч.л...
Диетический щавелевый суп
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Сельдерей стебли 1 шт. Чеснок 2 зубчик Щавель 2 пучок Помидоры 3 шт. Яйцо 3 шт. Соль 1 щепотка Перец чёрный горошком 3 шт.
Ленивые голубцы
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Ленивые голубцы в рецепт пошагово в духовке Фарш мясной 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Рис 1/2 чашка Капуста 300 гр. Соль 1 ч.л. Перец Растительное масло 3-4 ст.л.
Пицца на костре
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить пиццу на открытом огне: пошаговый рецепт с фото Дрожжи 2.5 ч.л. Вода 1.5 ст. Мука 4.5 ст. Базилик 1 пучок Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 50 мл. Сыр Мясо Овощи Базилик свежий Руккола
Холодец из курицы
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Холодец из курицы Курица 1 шт. Морковь 1 шт. Лавровый лист 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 долька Перец чёрный горошек 5 шт.
КУЛИНАРНЫЙ РЕЦЕПТ ФАРШИРОВАННАЯ ИНДЕЙКА В КЛЯРЕ
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Филе индейки 500 гр. Масло сливочное 70-100 гр. Зелень 1 пучок Сухари панировочные Масло подсолнечное Сметана 2 ст.л. Соль Специи Яйцо 3 шт. Молоко 2-3 ст.л. Соль Специи Мука кукурузная 3-4 ст.л.
Тальятелле со сливочным соусом с черемшой
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Тальятелле со сливочным соусом с черемшой Тальятелла 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Масло сливочное 30 гр. Мадера 50 мл. Сливки 100 мл. Бекон 100 гр. Черемша 1 пучок Пармезан 50 гр. Соль...
Свинина с соусом Моле
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Свинина с соусом «Моле» Лук репчатый 1/2 ст. Чеснок 1 зубчик Масло подсолнечное 1 ст.л. Свинина 450 гр. Соус барбекю 1/2 ст. Шоколад черный горький Острый красный перчик 1/2 ч.л. Рис 2 ст.
Шашлык из индейки
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из индейки Филе индейки 1,5 кг. Чеснок 4-5 зубчик Растительное масло 3 ст.л. По 1/2 ч.л. хмель-сунели Аджика Паприка Чёрный перец Соль
Утка по-пекински
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Утка 2 кг. Сахар 2 ст.л. Соус соевый 7 ст.л. Мёд 1 ст.л. Мука 100 гр. Растительное масло 1 ст.л. Лук зелёный 1 пучок Лук репчатый 1/2 шт. Огурцы 1 шт. Томатный кетчуп 3 ст.л. Горчица 1/2 ч.л. Чеснок 3...
Сациви
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Мука 50 гр. Кинза 20 гр. Бульон куриный 250 мл. Орехи грецкие 250 гр. Винный уксус 50 мл. Гвоздика Чеснок 2 зубчик Перец Соль Куриный желудок 500 гр. Перец горький 1 шт.
Куриные наггетсы
  • 45
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 400 гр. Яйцо 2 шт. Соль 0.25 ч.л. Растительное масло 50 мл. Сыр твёрдый 200 гр. Перец чёрный молотый 0.25 ч.л.
Понравилась коллекция?
  • 4.4 / 5
    8
Сохраните себе: