Грибной крем-суп в хлебе
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Грибной крем-суп в хлебе Шампиньон 500 гр. Картофель 300 гр. Белый гриб 200 гр. Лук красный 2 шт. Сливки 600 мл. Хлеб ржаной Вино белое сухое 100 гр. Специи Зелень
Салат из зеленой чечевицы диетический
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Чечевица зеленая 1 ст. Перец болгарский 1 шт. Сельдерей 3-4 шт. Зелень Горчица 2 ч.л. Лимон 0.5 шт. Оливковое масло 3-4 ст.л. Соль Перец
Лепешки с сыром тофу
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Мука пшеничная 150 гр. Мука цельнозерновая 50 гр. Мука гречневая 50 гр. Вода 125 мл. Соль 0.5 ч.л. Сода 0.5 ч.л. Тофу 250 гр. Лук репчатый 3 шт. Маринованный гриб 1 по вкусу Укроп Петрушка Перец чили...
Кабачки маринованные на зиму
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок Соль 50 граммов на 1 литр воды Уксус 5 100 гр.ов Зелень и пряности из расчета на 1 1/2 литровая банка Лист хрена 8 гр.ов Сельдерей 10 гр.ов Петрушка 10 гр. Мята 0,5 гр. Чеснок 1,5 гр. Перец кр...
Новогодний пряничный домик
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Мука 3 ст. Мёд 4 ст.л. Сахар 100 гр. Масло сливочное 50 гр. Яйцо 2 шт. Сода 1 ч.л. Коньяк 2 ст.л. Специи 1 ч.л. Вода 50 мл. Яичный белок 1 шт. Сахарная пудра 150 гр. Лимонный сок 1 ч.л.
Утиная грудка
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Утка 1 шт. Имбирь 2 кусок Сок апельсиновый 100 мл. Соус соевый 1 ч.л. Оливковое масло 100 мл. Перец 1/2 ч.л. Кардамон 1/2 ч.л. Растительное масло
Яблочно-банановые маффины
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко Бананы Сахар 250 гр. Мука 350 гр. Кефир 300 мл. Яйцо Масло сливочное 150 гр. Соль 1/2 ч.л. Чайная ложки молотой корицы Чайная ложки молотого мускатного ореха Сахар ванильный Разрыхлитель
Теплый салат с телятиной
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Готовим с «Думской»: теплый салат с телятиной Телятина 120 гр. Спаржевая фасоль 50 гр. Морковь 50 гр. Лук репчатый 0.5 шт. Сладкий перец 0.5 шт. Чеснок Салатный микс Горчица французская Мёд Тимьян 1...
Варенье из айвы с орехами
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
варенье из айвы Айва 1 кг. Сахар 1 кг. Вода 2 ст. Лимон 1 шт. Грецкий орех 1 ст.
Жаркое из курицы с грибами, луком и розмарином
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Куриное бедро Грибы 300 гр. Большая красная луковица Небольшая веточка розмарина Оливковое масло Соль Перец чёрный молотый
Салат из моркови и дайкона Ромашка
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Зелёный горошек 25 гр. Горчица 1 ч.л. Дайкон 200 гр. Морковь 150 гр. Орехи грецкие 80 гр. Перец чёрный молотый 1 гр. Сметана 2 ст.л. Соль 3 гр. Чеснок 1 зубчик Яйцо 1 шт.
Настоящий соус Болоньезе
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Чеснок Оливковое масло 1 ст. Масло сливочное 25 гр. Лук репчатый Морковь Сельдерей стебли Порезанная панчетта 85 гр. Фарш из говядины 250 гр. Фарш из свинины 250 гр. Молоко 300 мл. Сухой белый 300 мл....
Салат из цветной капусты и шпината с легкой заправкой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт витаминного салата из цветной капусты и шпината с легкой заправкой Капуста цветная 400 гр. Шпинат 1 пучок Лук зелёный 100 гр. Яйцо 4 шт. Сметана нежирная 100 гр. Оливковое масло Перец Соль
Китайский салат с лапшой и манго
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Для рецепт вам потребуются Яичная лапша 250 гр. Масло арахисовое 2 ст.л. Лук-шалот 4 шт. Чеснок 2 зубчик Перец чили 1 шт. Сладкий перец 1 шт. Манго 1 шт. Арахис 25 гр. Для заправка Ореховое масло 4 ст...
Суп с лапшой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Мясо 250-300 гр. Морковь 1 шт. Лапша 0.5 ст. Лист лавровый 1 шт. Вода 2 л. Картофель 5-6 шт. Лук репчатый 1 шт. Зелень 2-3 веточка Соль 0.5 ст.л.
Салат Подсолнух с курицей и черносливом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Салат подсолнух с курицей и черносливом. Рецепт фото. Куриная грудка 500 гр. Яйцо 2 шт. Сыр твердый 150 гр. Чеснок 2 зубчик Чернослив 150 гр. Чипсы Грецкий орех 100 гр. Майонез 100 гр. Соль 1 ч.л. П...
Суп из сельдерея черешкового
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Сельдерей 5 шт. Картофель 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Окорочок 2 шт. Зелень 1 шт. Соль 1 по вкусу Перец 1 по вкусу
Медовый кулич ночного брожения
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Вода 90 мл. Дрожжи сухие 3 гр. Мёд 50 мл. Сильная мука 250 гр. Сахарный песок 1 ст.л. Масло сливочное 55 гр. Ваниль Лимонная цедра Яйцо Лимонный сок 1 ч.л. Сухофрукты 2 ст.л. Мука для обваливания 1 ст...
Паста с морепродуктами в сливочном соусе
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Паста с морепродуктами в сливочном соусе Морепродукты 500 гр. Сливки 20% 150 мл. Сыр полутвердый 50-100 гр. Зелень 1 пучок Паста 250 гр.
Праздничная фаршированная курица
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Курица 1 шт. Рис 200 гр. Масло сливочное 100 гр. Яблоко 2 шт. Яйцо 2 шт. Шампиньон консервированный 1 банка Масло сливочное 50 гр. Соль Специи Зелень
Паста с соусом болоньезе
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Спагетти под соусом болоньезе - рецепт соуса с фаршем, 12... Макароны 250 гр. Говяжий фарш 250 гр. Помидор 3 шт. Морковь 1 шт. Томатная паста 3-4 ст.л. Масло оливковое Мука 1/2 ст.л. Лук репчатый 1...
Хек в духовке с овощами
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Хек 3 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Масло оливковое Соль Лимонный перец Мука Перец болгарский 180 гр.
Морковный пирог.
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Морковный пирог, рецепт приготовления простого морковного пирога с грецкими орехами, цедрой апельсина и корицей. Масло сливочное 150 гр. Сахар коричневый 150 гр. Яйцо 3 шт. Мука 200 гр. Разрыхлитель...
Уха из щуки по-деревенски
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Щука 1 шт. Картофель 6-8 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Лаврушка 2 листика Вода 1 л. Зелень
Салат из морепродуктов рецепты с фото
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Салата из морепродуктов с руколлой Тунец консервированный 100 гр Вареная мидия 100 гр Креветка вареная 100 гр Сладкий перец 1 шт. Помидоры 2 маленьких или 1 большой Маслина консервированная 10 шт. С...
Маринованный лук и яйца в свекольном рассоле
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 1 шт. Лук мелкого 1 кг. Столовая ложка меда Столовая ложки соли Цветочек гвоздики Тимьян Перец горошком Столовая ложек 8 % уксуса Яйцо сваренное в крутая куриное
Салат из груш,хамона и авокадо в пряной заливке
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Уп.салатный микс Груша сладкая Авокадо Кусочек хамона Чеснок Базилик свежий Заправка Горчица 1 ч.л. Мёд 1 ч.л. Оливковое масло 4 ст.л. Лимонный сок 1-2 ст.л.
Баранина с розмарином в духовке
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Баранина 1500 гр. Розмарин 1 пучок Чеснок 4 зубчик Масло оливковое 4 ст.л. Тмин 2 ч.л. Соль 0.5 ч.л.
Постные кексы на кока-коле
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Сахар 1,5 ст. Газированная вода 1 ст. Мука 2 ст. Сода 1 ч.л. Уксус 9% 1 ч.л. Масло подсолнечное 5 ст.л.
Брюссельская капуста в духовке
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Брюссельская капуста в духовке. Брюссельская капуста 500 гр. Масло оливковое 2 ст.л. Соль Перец чёрный молотый
Варенье из крыжовника с орехами
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Крыжовник 1.5 кг. Вода 600 мл. Сахар 1.5 кг. Орехи Лист вишневый 15-20 шт.
Суп с мидиями
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Суп с мидиями, с овощами, зеленью со сливками.  Мидии 300 гр. Сало копченое 75 гр. Картофель 1-2 шт. Лук-порей 1 шт. Петрушка 5-6 веточка Чеснок 1-2 зубчик Сливки 200 мл. Белое вино 100 мл. Масло ол...
Утка по-пекински
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Утка по-пекински - китайское блюдо. Для приготовления правильной утки по-пекински важно выбрать правильную утку. В настоящее время блюдо готовят ​​из ... Утка 1 шт. Вода 2 л. Корень имбиря свежий Мё...
Салат Нисуаз с розовым тунцом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Тунец 100 гр. Артишок 30 гр. Яйцо перепелиное 2 шт. Помидор черри 30 гр. Руккола 10 гр. Салат корн 10 гр. Салат фризе 15 гр. Масло оливковое 15 гр. Бальзамический соус 5 гр. Маслины 10 шт. Соус вустер...
Конфеты из сухофруктов
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Конфеты из сухофруктов - это отличный десерт для худеющих, вегетарианцев и приверженцев правильного питания. Рецепт домашних конфет из сухофруктов с орехами настолько простой, что с ним справится даже...
Пикантный салат из баклажанов и нута
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Пикантантный салат из баклажанов и нута Средний пучок кинзы Петрушка 3 веточки Чеснок 1-2 зубчик Лимонный сок 2 ст.л. Винный уксус 2 ст.л. Оливковое масло 4 ст.л. Семя зира 1/2 ч.л. Паприка сладкая...
Пресное тесто для пирожков
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Лук зелёный 200 гр. Укроп 200 гр. Петрушка 200 гр. Сметана 1 ст. Рис 1 ст. Яйцо 7 шт. Сахар 1 ст.л. Масло сливочное 2 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Оливковое масло 1 ч.л. Соль Перец
Мясо с черносливом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Свиные ребра 500 гр. Чернослив вяленый 8-10 шт. Лук репчатый 1 головка Мед натуральный 1 ст.л. Соус соевый 2-3 ст.л. Растительное масло  для обжарка 2-3 ст.л. Перец чёрный молотый Паприка Для приготов...
Жареные баклажаны с помидорами и чесноком
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны 1 шт. Помидоры 2 шт. Чеснок 2 зубчик Соль Чёрный перец Растительное масло рафинированное 4 ст.л. Зелень Сметана
Банановые маффины с медом и арахисовым маслом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1 1/4 чашка Мука пшеничная 1/2 чашка Разрыхлитель 1 ч.л. Сода 1 ч.л. Соль 1/4 ч.л. Корица 1/2 ч.л. Спелый банан 1 шт. Обычный йогурт 2/3 чашка Яйцо 1 шт. Вода 1/4 чашка Масло арахисовое 1/3 чашка...
Утиная грудка с пшенной кашей
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Отборное пшено 500 гр. Утка Бульон куриный 450 мл. Спаржа 100 гр. Морковь Средний сладкий перец Изюм 90 гр. Небольшие зубчик чеснока Тимьян 2 веточки Красный винный укусус Соус чили сладкий Оливковое...
Парфе с клубникой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Парфе с клубникой Шоколадный бисквит 1 шт. Клубника 200 гр. Творог 200 гр. Йогурт натуральный 1 ст. Мёд 2 ст.л. Апельсиновая цедра 1 шт.
Креветки, запеченные под соусом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Зачастую к креветкам подаю цитрусовый соус или сливочный, недавно делал креветки с томатным соусом, такие традиционно готовят на Крите. Вкус готового блюда мне очень понравился. Креветки пол Креветк...
Винегрет с необычной заправкой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Винегрет с необычной заправкой Свекла 2 шт. Картофель 5 шт. Огурец маринованный 5 шт. Капуста квашеная 300 гр. Масло оливковое 5 ст.л. Мёд 1 ст.л. Лимонный сок 1 ст.л.
Тушеная свиная печень в сметане
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Тушеная свиная печень в сметане Свиная печень 500 гр. Сметана 250 мл. Лук репчатый 2 шт. Мука 50 гр. Соль Перец Специи Растительное масло Зелень
Куриный паштет
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 50 гр. Лук белый 2 шт. Чеснок 2 зубчик Куриная печень 200 гр. Куриная грудка 200 гр. Бульон 200 мл. Коньяк 20 мл. Мускатный орех 1 щепотка Соль Перец Масло оливковое
Курица запечённая с алычой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Курицу запекаем с алычой Мясо птицы, на мой взгляд, является универсальным. Оно отлично сочетается с различными продуктами. Например, курица запечённая с алычой — отличное блюдо, которое подойдёт, ка...
Тилапия под соусом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Тилапия филе Помидоры черри Оливки Оливковое масло Петрушка Чеснок Чёрный перец
Филе миньон с ананасом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 1200 гр. Лук красный 1 шт. Ананас 1 шт. Тимьян 1 веточка Масло оливковое 3 ст.л. Соль Перец
Салат с морепродуктами с кальмарами и креветками
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Салат с морепродуктами: рецепт с кальмарами и креветками Кальмары свежие 300 гр. Креветки 300 гр. Картофель 4 шт. Помидоры черри 5 шт. Огурцы 1 шт. Руккола 200 гр. Оливковое масло 2 ст.л. Перец Соль
Теплый салат с курицей, авокадо и грейпфрутом.
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом Куриное филе 1 шт. Авокадо 1 шт. Грейпфрут 1/2 шт. Салат фризе 100 гр. Бальзамический соус 2 ст.л. Масло оливковое 4 ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Цветочный мед 1...
Итальянский соус Маринара
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Помидоры Морковь 1 небольшая Лук репчатый Большой зубчик чеснока Оливковое масло 2 ст.л Петрушка Базилик пучок свежий Соль
Тушёная картошка с мясом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
тушеная картошка с мясом Мясо 300 гр. Лук репчатый 2 шт. Картофель 5-7 шт. Морковь 1 шт. Перец красный молотый 0.5 ст.л. Приправа к мясу 1 ч.л. Томатная паста 1 ст.л. Зелень 1 пучок Бульон 1 ст. Рас...
Ромштекс из свинины на гриле
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 1,5 кг. Приправа 0,5 чашка Оливковое масло 2 ст.л. Соль Перец Руккола 200 гр. Шпинат 150 гр. Лимон 0,5 шт. Соус соевый 1 ст.л. Оливковое масло 1 ст.л. Сыр
Лосось на гриле
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Лосось на гриле под бальзамическим соусом Филе лосося 500-700 гр. Соус соевый 1 ст.л. Бальзамический соус 1 ст.л. Мёд 1 ст.л. Кунжут Лимонный сок Соль Перец душистый Лимон 1 шт. Сушеная трава
Тушеный кролик в мультиварке
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Кролик 500-600 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 4 зубчик Корица 0,5 шт. Тмин 1 ч.л. Лавровый лист 1 шт. Морковь 10-12 шт. Масло оливковое Специи Красное вино 2 ст. Соевый соус 0,5 ст.л. Горчица дижонская...
Карри айнтопф
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Бульон куриный 500 мл. Вино белое сухое 100 мл. Карри 1.5 ч.л. Стружка кокосовая 3 ст.л. Филе куриное 500 гр. Лук-порей 70 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Орехи кедровые 2 ст.л. Рис длиннозернистый 175 гр...
Домашние булочки для гамбургеров
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Дрожжи свежие 7 гр. Вода 2 ст.л. Масло сливочное 75 гр. Мёд 1 ст.л. Яйцо 1 шт. Молоко 370 мл. Мука 650 гр. Соль 1 ч.л. Яйцо 1 шт. Вода 1 ч.л. Кунжут 2 ст.л.
Фруктовый салат с йогуртом
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Яблоко 1 шт. Манго 1 шт. Бананы 1 шт. Киви 1 шт. Орехи Йогурт о 1 ст. Тертая апельсиновая цедра 1 ч.л. Сок апельсиновый 1 ст.л. Мёд 1 ст.л.
Брускетта с яйцом-пашот и моцареллой
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Сыр моцарелла 250 гр. Салат романо 100 гр. Бекон 100 гр. Яйцо 8 шт. Масло сливочное 150 гр. Багет 1 шт. Оливковое масло 60 мл. Вустерширский соус 5 мл. Винный уксус 45 мл. Соль 3 гр. Перец чёрный моло...
Пицца из дрожжевого теста
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
пицца из дрожжевого теста Тесто дрожжевое 0,5 кг. Колбаса вареная 250 гр. Колбаса сырокопченая 50 гр. Огурцы солёные 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Сыр 300 гр. Помидоры 300 гр. Зелень Майонез Кетчуп
Грушевый пирог
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Интересный рецепт с фото - «Грушевый пирог» мы приготовим на сайте Чудо кулинар: у нас только вкусные рецепты. Груша 6 шт. Лимон 1 шт. Масло сливочное 55 гр. Сахарная пудра 85 гр. Тесто слоеное 340...
Капустняк
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
капустняк Свинина 200 гр. Капуста 300 гр. Капуста квашеная 300 гр. Картофель 4 шт. Помидор 2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Зелень Пшено 100 гр. Лавровый лист 2 шт. Перец чёрны...
Буррито с грибами на завтрак
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Буррито с грибами на завтрак Сыр 30-50 гр. Тортилья 1 шт. Шампиньон 3 шт. Яйцо 1 шт. Помидор 1 шт. Сметана 2 ст.л. Зелень 1 пучок Масло сливочное 40 гр. Растительное масло 3-4 ст.л. Соль Перец
Имбирный напиток с лимоном, медом и корицей
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Имбирный напиток с лимоном, медом и корицей Имбирь корень 0,33 шт. Корица 1 палочка Лимон 0,5 шт. Вода 1,5 л. Мёд
Маринованный Ростбиф
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Ростбиф с вустерским соусом Говядина 3 кг. Растительное масло 240 мл. Лимонный сок 120 мл. Соус вустерский 60 мл. Горчица 60 мл. Перец чёрный молотый 15 гр. Чеснок 3 зубчик Соус соевый 180 мл.
Паэлья с морепродуктами
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Паэлья с морепродуктами, яркая, сочная, вкусная Рис круглозернистый 140 гр. Оливковое масло 1 ст.л. Оливки 30 гр. Креветки 6 шт. Мидии 170 гр. Бульон куриный 90 мл. Чеснок 1 зубчик Лук репчатый Пере...
Борщ постный с фасолью
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Фасоль белая 0,5 ст. Вода 2,5 л. Свекла 1 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Картофель 2-3 шт. Капуста белокочанная 0,25 шт. Томатная паста 1-2 ст.л. Растительное масло 6 ст.л. Соль Лавровый лист Зе...
Запеченный болгарский перец с острым перцем и томатами
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Перец болгарский Помидоры Перец чили Базилик Чеснок Оливковое масло
Паровые котлеты из говяжьего фарша с сыром
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Яйцо 2 шт. Масло сливочное 20 гр. Зелень Сыр твердый 100 гр. Специи
Шурпа из баранины
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Баранина на кости 600-700 гр. Морковь 1 шт. Лук репчатый белый 1-2 шт. сред Чеснок 5 зубчик Болгарский перец красный 1 шт. Картофель 3-4 шт. круп Помидоры 1 шт. круп Хмель-сунели Гвоздика Перец черный...
Заливное из рыбы
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Рыба 1,5 кг. Морковь 1 шт. Корень петрушки 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Зеленый горошек 100 гр. Лавровый лист 3 шт. Перец душистый горошком 5 шт. Белый перец 15 шт. Желатин 15 гр. Вода 100 мл. Зелень Соль...
Шашлык из шампиньонов в духовке
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Шашлык из шампиньонов в духовке Шампиньон 300 гр. Растительное масло 2 ст.л. Соевый соус 2 ст.л. Лимонный сок 1 ч.л. Петрушка
Летнее овощное рагу с фасолью и лососем
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Летнее овощное рагу с фасолью и лососем Соль Перец чёрный молотый Лосось 2 шт. Фасоль белая 850 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Перец сладкий 1 шт. Брю...
Тилапия в томатном соусе с майораном
  • 68
  • 0
Интуиция сайта
Майоран сушёный 3 щепотка Оливковое масло 5 мл. Соль 2 щепотка Тилапия филе 500 гр. Томатная паста 1 ст.л.
Понравилась коллекция?
  • 4.7 / 5
    118
Сохраните себе: