Салат из крапивы и яиц
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Крапива свежая 150 гр. Лук зелёный 30 гр. Перец чёрный молотый 0.3 гр. Сметана 100 гр. Соль 0.5 ч.л. Укроп 30 гр. Чеснок 1 зубчик Яйцо 2 шт.
Морской окунь с табуле из киноа
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Морской окунь с табуле из киноа Окунь морской 200 гр. Киноа 70 гр. Помидоры 30 гр. Лук красный 10 гр. Масло сливочное 10 гр. Оливковое масло 10 гр. Петрушка 5 гр.
Салат огурцы с мясом по корейски
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Говядина 400 гр. Огурец 2-3 шт. Перец болгарский Лук репчатый Чеснок 2 зубчик Перец красный молотый Сахар 1 ч.л. Растительное масло 4 ст.л. Соль 1 ч.л. Уксус 2 ст.л. Кориандр молотый 1 щепотка
Мини-гамбургеры для фуршета
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Канапе мини-гамбургеры для фуршета Свиной фарш 600 гр. Лук репчатый 1 шт. Соус вустерский 2 ч.л. Сухари панировочные 100 гр. Соль Перец чёрный молотый Салат 1 пучок Помидоры 2-3 шт. Лук красный 1 шт...
Паста фарфалле с беконом и зеленым горошком
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Макароны 300 гр. Зеленый горошек 1 ст. Лук репчатый 1 головка Бекон 7-8 ломтик Пармезан 1 кусок Масло оливковое 2 ст.л. Базилик сушеный Перец чёрный молотый Соль
Итальянский томатный суп с рисом и мидиями
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Помидор крупный 4 шт. Вино белое сухое 100 мл. Базилик 1 пучок Консервированная мидия 200 гр. Морковь 1 шт. Чеснок 2 зубчик Растительное масло 4 ст.л. Лук репчатый 1 луковица Рис белый длиннозерный 10...
Татарский пирог зур бэлиш
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Мука 450 гр. Сметана 150 гр. Кефир 150 гр. Разрыхлитель 1 ч.л. Масло сливочное 15 гр. Соль Картофель 700 гр. Лук репчатый 200 гр. Говядина 600 гр. Перец чёрный молотый Говяжий бульон
Кролик в сметанном соусе в мультиварке
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Кролик в сметанном соусе в мультиварке Кролик 1 шт. Сметана 300 гр. Лук репчатый 2 шт. Чеснок 1 зубчик Мука 2 ст.л. Соль Чёрный перец
Курица с картошкой
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Цыплёнок 1 шт. Томатная паста 50 гр. Майонез 100 гр. Картофель 1 кг. Специи Соль Растительное масло 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик
Куриный плов из киноа
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Настоящий вкусный куриный плов из киноа. Приготовление блюда Киноа 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 25 гр. Бульон куриный 400 мл. Шпинат 300 гр. Лимонная цедра 1 ч.л. Лимонный сок...
Классический винегрет
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 800 гр. Морковь 250 гр. Лук красный 1/2 шт. Картофель 800 гр. Огурец солёный 300 гр. Лук зеленый 1 пучок Горчица дижонская 1 ч.л. Уксус 60 мл. Растительное масло 100 мл. Перец чёрный молотый 1/...
Гороховое пюре с копчёной грудинкой
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Горох сухой дроблёный 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло 40 мл. Масло подсолнечное рафинированное 20 мл. Перец чёрный молотый 2 щепотка Петрушка 6 веточка Свиная грудинка копченая 250 гр. Лимо...
Салат с копченой горбушей
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Горбуша 300 гр. Картофель 2 шт. Лук репчатый 1/2 шт. Огурец 1 шт. Перец сладкий 1/2 шт. Петрушка 1/2 пучок Яблоко 1 шт. Майонез
Салат с креветками и кунжутом
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Салат с креветками и кунжутом Помидор 3 шт. Креветка королевская 300 гр. Салат 1 пучок Огурец 2 шт. Соль Майонез Кунжут 3 ст.л. Перец чёрный молотый Перец красный молотый 0.5 шт. Лимон 0.5 шт. Масло...
Блины из кабачков
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Кабачок 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 30 мл. Молоко 200 мл. Мука 1 ст. Перец чёрный молотый 2 гр. Соль 2 щепотка Яйцо 1 шт.
Салат слоеный с курицей и шампиньонами
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Салат слоеный с курицей и шампиньонами Филе куриное 150 гр. Яйцо 2 шт. Шампиньоны 150 гр. Сыр 80-100 гр. Лук репчатый 1 шт. Орехи грецкие 30 гр. Майонез 150 гр. Соль 2 щепотка Растительное масло 1-2...
Легкий салат на скорую руку
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Тунец 100-150 гр. Помидор 1 шт. Огурец 1 шт. Яйцо 1 шт. Редис 2-3 шт. Оливки 10-12 шт. Салат листовой 1 пучок Соль 1-2 щепотка Перец чёрный молотый 1 щепотка
Закуска с копченым лососем
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоеное 1 шт. Топинамбур 300 гр. Масло сливочное 40 гр. Лук репчатый 1 шт. Лосось копченый 200 гр. Артишок 200 гр.
Салат из свёклы с киви
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Киви 2 шт. Мангольд 30 гр. Масло кунжутное 3 ст.л. Мёд 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 1 щепотка Помидоры черри 3 шт. Руккола 30 гр. Свекла 300 гр. Лимонный сок 1 ч.л. Соль 1 щепотка
Пастрома из куриного филе
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Пастрома из куриного филе. Готовим дома вкусную пастрому из куриного филе. Рецепт приготовления пастромы из куриного филе. Как приготовить пастрому из куриного филе. Куриное филе 2 шт. Вода 1 ст. Со...
Перец на зиму целиком
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Перец целиком маринованный на зиму в банках пошаговый фото рецепт приготовления заготовки Перец болгарский 1 кг. Сахар 1/2 ст. Соль 2 ст.л. Чеснок 7 зубчик Перец чёрный горошек 10 шт. Перец чёрный м...
Огурцы с горчицей
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Огурцы с горчицей Огурец 4 кг. Соль 100 гр. Сухая горчица 2 ст.л. Масло подсолнечное 1 ст. Уксус 9% 1 ст. Перец чёрный молотый 2 ч.л. Толченый чеснок 2 ст.л.
Соус ткемали на зиму рецепт с фото
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Слива 2 кг. Перец сладкий зелёный 6 шт. Перец горький 2 шт. Чеснок 2 головки Корица 2 ч.л. Сахарный песок 300 гр. Соль 2 ст.л. Кориандр 2 ч.л. Перец душистый горошком 5 шт. Лист лавровый 4 шт. Кинза Б...
Пирог из теста фило и овощей
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Баклажаны 1 шт. Сладкий перец 2 шт. Лук репчатый 1 головка Филе куриное 300 гр. Растительное масло 3 ст.л. Помидоры вяленые 7 шт. Чеснок 3 шт. Тесто фило 4 лист Масло сливочное 80 гр.
Свинина в кляре по-китайски
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Свинина в кляре по-китайски, cостав: свинина, куриное филе, филе индейки; Для маринования мяса: соль, перец чёрный молотый, соус соевый, специи, уксус винный (по желанию), сок лимона; Для кляра...
Селедка под шубой
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Свекла 2 шт. Крупная жирная соленая сельдь 2 шт. Кислое яблоко среднее 2 шт. Лук репчатый 1 большая луковица Картофель крупный 3 шт. Морковь средняя 3 шт. Соль Майонез 200 гр. Лук зелёный 2 пера
Рыба в дрожжевом тесте
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Мука 500 гр. Молоко 200 мл. Масло сливочное 100 грамм + 2 ст.л. Дрожжи свежие 25 гр. Яйцо 2 шт. Сахар 1 ч.л. Соль 1 ч.л. Шампиньоны 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2 зубчик Филе трески 500 гр. Петр...
Креветки в кляре
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Креветки в кляре или как готовят японцы "Темпура". Но мои креветки может и не такие красавицы какими их подают в японском ресторане, да, и рецепт отличается, но зато очень вкусные. Креветк...
РЫБА В ТЕСТЕ В КЛЯРЕ
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Нежная рыба в тесте и маринаде Рыба 190 гр. Растительное масло Мука 0.5 ст. Вода 0.5 ст. Соль Яичный белок 3 шт. Перец чёрный молотый Зелень Лимонный сок
Варенье из кабачков с лимоном на зиму
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт: варенье из кабачков с лимоном на зиму Кабачок 1 кг. Сахар 800-900 гр. Лимон 1 шт.
Салат с креветками и апельсином
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Апельсин 2 шт. Креветки 200 гр. Кунжут 50 гр. Чеснок 2 зубчик Лимон 0,5 шт. Соус соевый 2 ст.л. Мёд 1 ч.л. Оливковое масло Перец болгарский 1 шт.
Салат со свининой и огурцами
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 500 гр. Огурец 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 3 зубчик Соевый соус 4-5 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л. Лавровый лист 2 шт. Перец душистый горошком 3-4 шт. Соль
Салат с сухариками и копченой колбасой
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Колбаса копченая 150 гр. Сухарик ржаной 50 гр. Зеленый горошек 4 ст.л. Огурец 1 шт. Майонез 2 ст.л. Соль
Брауни с чёрной фасолью
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Ванильный экстракт 10 мл. Какао 3 ст.л. Стружка кокосовая 25 гр. Кофе растворимый 1.5 ч.л. Молоко 2 ст.л. Разрыхлитель 1 ч.л. Сахар 100 гр. Соль 1 щепотка Фасоль черная сухая 200 гр. Шоколад чёрный го...
Салат с курицей и солеными огурцами
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 300 гр. Лук репчатый 300 гр. Морковь 300 гр. Огурец солёный 300 гр. Горошек консервированный 150 гр. Сметана 150 гр. Растительное масло 100 мл. Соль 1 щепотка Перец чёрный молотый 1 щеп...
Салат Грибная Поляна с курицей и маринованными шампиньонами
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Салат Грибная Поляна с курицей и маринованными шампиньонами Шампиньон маринованный 200-250 гр. Куриное филе 200 гр. Сыр 150 гр. Майонез 6-8 ст.л. Лук репчатый Укроп Яйцо 2-3 шт. Картофель 2-3 шт. Мо...
Паштет из куриной печени или Кростини тоскани из поваренной книги Пеллегрино Артузи
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
"Кростини Тоскани" с красным луком Куриная печень 300 гр. Панчетта 2 ломтик Морковь 0,5 шт. Сельдерей стебли 0,5 шт. Лук белый 1/3 головка Чеснок 2 зубчик Шампиньон 100 гр. Петрушка 1 ст.л...
Салат с телятиной, ананасом и шампиньонами
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Салат с телятиной, ананасом и шампиньонами Телятина 150 гр. Ананас 100 гр. Нут 3 ст.л. Шампиньон 5 шт. Лук репчатый 1 шт. Майонез 2 ст.л. Укроп 2 веточка Кинза 2 веточка Лук зеленый 2 веточка
Белая рыба по-мароккански
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Готовим палтус по-мароккански Марокканская кухня экзотична, насыщена тропическими овощами, фруктами, морепродуктами и от этого необычайно вкусна. Кулинарные традиции Марокко в чём-то пересекаются со...
Стейк из семги на сковороде
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Стейк семги 4 шт. Лук репчатый 5 шт. Морковь 3 шт. Приправа для рыбы Оливковое масло Соль Лимон 2 шт. Зелень
Китайские жареные пельмени
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Пельмени, манты, хинкали: Китайские жареные пельмени Мука 500 гр. Вода 1,5 ст. Соль 1,5 ч.л. Свинина 700 гр. Капуста 200 гр. Имбирь 1 ч.л. Чеснок 2 зубчик Растительное масло 7 ст.л. Масло кунжутное...
Салат из спаржи с куриной печенкой
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Соль Спаржа зеленая 200 гр. Печень куриная 500 гр. Помидор среднего размера 5 шт. Салат айсберг 1 кочан Растительное масло Коньяк 1 ст.л. Майонез 5 ст.л. Острый кетчуп 2 ст.л. Лимонный сок 2 ст.л.
Быстрый куриный суп с кукурузой и имбирем
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Быстрый куриный суп с кукурузой и имбирем. Бульон куриный 1 л. Стакан замороженных Корень имбиря свежий 3 см Яйцо Светлое кунжутное масло 1 ст.л. Соус соевый 1 ст.л. Крахмал кукурузный 1 ч.л. Кунжу...
Молочный суп с пивом
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Молочный суп с пивом — немецкая кухня Пиво 600 мл. Лимон 0,5 шт. Корица 1 палочка Молоко 600 мл. Сахар 5 ч.л. Крахмал 1 ст.л. Желток 2 шт. Мускатный орех молотый 1/4 ч.л. Соль Перец чёрный молотый К...
Пирог из лаваша с курицей в сливочной заливке
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Куриная грудка 500-700 гр. Лук репчатый 3-4 шт. Соль Перец Сливки 600 мл. Яйцо 5 шт.
ПИРОЖКИ С КАРТОШКОЙ НА КЕФИРЕ ЖАРЕНЫЕ
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 1 кг. Лук репчатый 150 гр. Молоко 200 мл. Растительное масло 190 мл. Масло сливочное 50 гр. Соль 1,5 ч.л. Мука 4 ст. Кефир 350 мл. Сахар 1,5 ч.л. Сода 1,5 ч.л. Яйцо 1 шт.
Домашняя колбаса
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Сало 450 гр. Говядина 1 кг. Чеснок 2 шт. Специи 1 щепотка Соль 1 щепотка Тонкая кишка 2 шт.
Яичный рулет с ветчиной
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Основа Яйцо Молоко 1 ст. Мука 0,5 ст. Крахмал картофельный 1 ст.л. Пучок зелени петрушки Начинка Гр. творожный сыр Ветчина 200 гр. Лук репчатый Перец болгарский Петрушка
Фаршированные гнезда из макарон
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Как приготовить фаршированные гнезда из макарон? Смотрите рецепт с пошаговыми фото! Макароны 200 гр. Фарш мясной 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Яйцо 1 шт. Чеснок 2 зубчик Соль 1 ч.л. Орех мускатный 0.5...
Гусь с яблоками в духовке смаженый
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Один из самых простых, но в то же время незабываемо вкусных рецептов приготовления гуся в духовке - это гусь с яблоками. Гусь 1 шт. Яблоко 1 кг. Ягода можжевельника 1 ч.л. Чеснок 2 головка Соль
Томатный суп-пюре классический
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый 1 шт. Чеснок 2-4 зубчик Консервированный томат 800 гр. Вода 1 ст. Соль Перец Масло сливочное 1 ст.л.
Кабачки в томатном соусе на зиму
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
В летнюю пору года каждая хозяйка старается сделать как можно больше заготовок. Предлагаю рецепт, как приготовить кабачки в томатном соусе на зиму. Овощи получаются очень вкусными. Кабачок 2,5 кг. С...
Гранола в домашних условиях
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Гранола Овсяные хлопья 100 гр. Семечко 100 гр. Арахис 100 гр. Морковь 30 гр. Мёд 50 гр.
Салат с жареными лисичками, заправленный соусом с горгонзолой
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Салат с жареными лисичками, заправленный соусом с горгонзолой.. Руккола 30 гр. Помидоры черри 15 гр. Горгонзола 10 г Сливки 10 мл. Розмарин 1 веточка Чеснок 2 зубчик Лисички 20 гр. Орех мускатный Пе...
ЗАПЕКАНКА ИЗ МАКАРОН В МУЛЬТИВАРКЕ
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Запеканка из макарон в мультиварке Свинина 500 гр. Яйцо 3 шт. Сметана 3 ст.л. Специи Соль Лук репчатый 300 гр. Макароны 300 гр. Масло оливковое 2 ст.л.
Кабачки, консервированные на зиму Студенческие
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Кабачки на зиму Кабачок 2 кг. Чеснок 1 головка Морковь 1 шт. Перец черный горошек Лавровый лист Укроп Вода 1,7 л. Соль 2 ст.л. Сахар 3 ст.л. Уксус 9% 250 мл.
Тефтели с рисом в томатном соусе
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Свинина 300 гр. Говядина 300 гр. Рис пропаренный 200 гр. Яйцо 1 шт. Хлеб белый 50 гр. Молоко 50-80 мл. Соль Перец чёрный молотый Мука Масло растительное рафинированное Помидор 800 гр. Чесночный порошо...
Салат Цезарь
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Салат Цезарь. Кулинарный рецепт приготовления салата цезарь с курицей с пошаговыми фотографиями Лимонный сок 0.5 шт. Горчица 1 ч.л. Желток 2 шт. Мёд 1 ч.л. Чеснок 2-3 зубчик Оливковое масло 100 гр....
Аджика на зиму из помидоров и чеснока, острого перца, с яблоками, классическая абхазская
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Острая, жгучая аджика из помидор и чеснока на зиму без варки. Помидор 5 кг. Морковь 3 кг. Перец болгарский 3 кг. Перец горький 3 стручок Чеснок 3 головка Растительное масло 2 ст. Уксус 300 мл. Сахар...
Спринг-роллы с лососем
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Рисовая бумага 10 шт. Морковь 2 шт. Авокадо 2 шт. Салат 5 шт. Огурцы 2 шт. Лосось копчёный 400 гр.
Икра из свеклы на зиму
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Икра из свеклы на зиму - пошаговый рецепт с фото Свекла 1-2 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1-2 шт. Помидор 100 гр. Растительное масло 2 ст.л. Уксус 1 ч.л. Соль
Салат из куриных сердец
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Куриное сердце 500 гр. Лук репчатый 1 головка Соус соевый 150 мл. Смесь салатных листьев 100 гр. Соль Перец чёрный молотый Растительное масло 50 мл.
Салат с инжиром, лисичками и креветками
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Салат с инжиром, лисичками и креветками Лисички 40 гр. Салат 30 гр. Инжир 1 шт. Помидор 0,5 шт. Креветка очищенная 4 шт. Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 2 ст.л. Масло сливочное Сок лайма 2-3 капля...
Котлеты из фарша и кабачков
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Котлеты из фарша и кабачков Фарш мясной 200 гр. Кабачок Яйцо 2 шт. Манная крупа 1 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Растительное масло
Тако
  • 190
  • 0
Интуиция сайта
Мексиканское блюдо тако Мука кукурузная 1/2 ст. Мука 1/2 ст. Вода 1 ст. Соль Куриная грудка Сок лайма 10 мл. Соевый соус Кинза 0,5 пучок Помидор Салат Сметана
Селедка под шубой
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Салат селедка под шубой — самый новогодний классический салат. С нашим пошаговым фото рецептом вы сможете приготовить селедку под шубой всего за 1 час! Филе сельди 1 шт. Картофель 3 шт. Морковь 2 шт...
Морской окунь
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Окунь морской Лук репчатый Майонез Соль,перец Растительное масло
Солянка с копченой колбасой
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Мясо говядины 250 гр. Ветчина 150 гр. Колбаса копченая 300 гр. Перловая крупа 120 гр. Огурцы 1-2 шт. Маслины 5-7 шт. Лук репчатый 2 шт. Соль 1 ст.л.
Украинская домашняя колбаска Ассорти
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Рецепты Украинской кухни Свинина 1.5 кг. Куриное филе 600 гр. Сало 700 гр. Чеснок 40 гр. Кишка Соль
Пицца с моцареллой и колбасой
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Мука 1,5 ст. Разрыхлитель 1 ч.л. Вода 100 мл. Оливковое масло 4 ст.л. Колбаса 60 гр. Сыр моцарелла 50 гр. Томатное пюре 3-4 ст.л. Помидоры 1 шт. Петрушка Сыр желтый тертый 3-4 ст.л.
Люля - кебаб
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Баранина Говядина Лук репчатый Базилик сушёный Соль Чёрный перец
Гамбургеры
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 600 гр. Белая салатная луковица 1 шт. Помидоры 1 шт. Огурцы маринованные Сыр 100 гр. Майонез Кетчуп Булочка Салат Соус соевый 2 ст.л. Перец чёрный молотый Для маринада: рисовый уксус Саха...
Чатни из фейхоа
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Имбирь свежий 2 ч.л. Лайм 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Можжевельник 3 шт. Перец чили свежий 0.3 шт. Помидоры 1 шт. Сахар коричневый 150 гр. Соль 1 ч.л. Фейхоа 5 шт. Чеснок 3 зубчик Яблоко 1 шт.
Пирог с ревенем из песочного теста
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с ревенем из песочного теста на сливочном масле. Мука 1.25 ст. Сахар 1.5 ст. Масло сливочное 110 гр. Ревень 2 стебель Яйцо 2 шт. Соль 1/4 ч.л.
Сметанный соус
  • 189
  • 0
Интуиция сайта
Нежный сметанный соус станет отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам. Приготовление занимает считанные секунды, а блюда с ним становятся более сочными и вкусными. Сметана 10% 200 гр. Укроп 1 п...
Понравилась коллекция?
  • 5 / 5
    8
Сохраните себе: