Свинина в кисло-сладком соусе
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Перец сладкий 3 шт. Свиная шейка 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Ананас консервированный 50 гр. Гриб шиитаке 100 гр. Крахмал 50 гр. Сахар 100 гр. Кетчуп 160 гр. Соевый соус 50 мл. Мирин 30 мл. Уксус 30 мл....
Грибной паштет
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Грибной паштет рецепт на зиму вкусный с фото Гриб 225 гр. Масло сливочное 75 гр. Лук репчатый 2 головка Чеснок 1 зубчик Хлебная крошка 25 гр. Сыр плавленый 100 гр. Мускатный орех молотый Соль Перец...
Гречневая лапша с шампиньонами и морковью
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Асафетида 1/2 ч.л. Масло кунжутное 1/2 ч.л. Соус соевый 2 ст.л. Лапша гречневая 400 гр. Мёд 1 ч.л. Растительное масло 2 ст.л. Шампиньоны Уксус рисовый 1 ст.л. Кунжут 1 ст.л. Морковь средняя 1 шт.
Рагу из говядины
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Бекон 8 шт. Соль 1 шт. Перец 1 шт. Лук-порей 3 шт. Говяжий бульон 2 1/2 ст. Томатная паста 2 ст.л. Желе 2 ст.л. Лук репчатый 2 ст. Картофель 8-10 шт. Говядина 1 кг. Лук репчатый 1 шт. Морковь 6 шт. Ре...
Рыба в духовке с сыром и грибами
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Особенно вкусным выйдет рыба с шампиньонами или белыми грибами. Филе белой рыбы 1 кг. Грибы 0.5 кг. Лук репчатый 2 шт. Сыр твёрдый 150 гр. Укроп 0.5 пучок Петрушка 0.5 пучок Майонез 200 гр. Масло по...
Салат с грибами слоями
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Грибы 300 гр. Картофель 1 шт. Огурцы солёные 1-2 шт. Свекла 1 шт. Соль Чёрный перец Растительное масло 2 ст.л. Майонез 2-3 ст.л.
Белорусский салат с квашеной капустой и печёным картофелем
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Белорусский салат с квашеной капустой и печёным картофелем Картофель 3-4 шт. Гриб 200 гр. Лук репчатый 1 шт. Капуста квашеная 250 гр. Соль Сахар Растительное масло Лук зеленый
Засолка грибов рыжиков холодным способом
  • 74
  • 0
Интуиция сайта
Знаменитая русская закуска, рыжики солёные. К сожалению не могу предоставить финальную фотографию, так-как грибы будут готовы через полтора месяца. Надеюсь мой рецепт пригодится кому либо в грибной се...
Творожный торт Черный трюфель
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Молоко 1 ст. Сахар 1 ст. Растительное масло 0,5 ст. Какао 2 ст.л. Ванилин 2 пачка Мука 1,5 ст. Яйцо 3 шт. Разрыхлитель 10 гр. Творог 300 гр. Шоколад молочный 100 гр. Сметана 20% 250 гр. Желатин 10 гр....
Открытый пирог
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Тесто слоеное 250 гр. Шампиньон 200 гр. Куриное филе 1 шт. Сметана 100 гр. Сыр твердый 150 гр. Овощи Яйцо 1 шт.
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ГРИБАМИ
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Лаваш 600 гр. Грибы 200 гр. Баклажаны 400 гр. Лук репчатый 2 шт. Помидоры 3 шт. Зелень 100 гр. Сыр твёрдый 200 гр. Чеснок 3 зубчик Соль Растительное масло 50 мл. Перец
Шампиньоны, фаршированные курицей в духовке
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньон 400 гр. Куриное бедро 1 шт. Соль Лук репчатый 1 шт. Растительное масло 2 ст.л. Чеснок 2 зубчик Вода 1 л. Сыр твердый 150 гр. Перец чёрный молотый Майонез Прованская трава
Овощной суп для похудения
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Овощной суп для похудения. Готовим дома вкусный овощной суп для похудения. Рецепт приготовления овощного супа для похудения. Как приготовить супа для похудения Капуста белокочанная 500 гр. Шампиньон...
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ В МУЛЬТИВАРКЕ
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньон 250 гр. Лук репчатый 3 шт. Морковь 2 шт. Растительное масло Куриное филе 350 гр. Соль Черный перец Мука Сметана 3.5 ст.л. Молоко 0.5 ст. Яйцо 3 шт. Соль
Теплый салат с куриной печенью
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Печень куриная 200 гр. Грибы 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Зелёный горошек 50 гр. Майонез 1 ч.л. Соль Чёрный перец Масло 1 ст.л.
Плов с вешенками
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Рис басмати 400 гр. Помидоры вяленые 200 гр. Перец болгарский 2 шт. Перец чили 1 шт. Вёшенки 300 гр. Чеснок 1 шт. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1-2 шт. Куркума 1 щепотка Соль 2 щепотка Кориандр 1 щепотка...
Постный плов с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Рис 1 крупная морковка Лук репчатый 300 -400 г любые грибов 3 зубчика чеснока
Жаркое из говядины с шампиньонами и овощами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Обжаренные кусочки говядины, тушеные с разными овощами и грибами, в томатном соусе - вкусный ужин для всей семьи. Овощи, конечно же, можно выбирать по своему усмотрению, а у меня из основных будет кар...
Салат с виноградом и шампиньонами.
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Руккола 1 горсть Салат листовой 1 горсть Шампиньон 10 шт. Виноград 1 горсть Грецкий орех Горчица 1 ст.л. Уксус яблочный 1 ст.л. Масло грецкого ореха 3 ст.л. Соль Перец
Подосиновики в мультиварке
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Подосиновик 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Сметана 2-3 ст.л. Растительное масло 2-3 ст.л. Соль
Быстрые маринованные шампиньоны
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньон 1 кг. Бутон гвоздика 2 шт. Соль 2/3 ч.л. Чеснок 2 зубчик Уксус 3 ст.л. Лавровый лист 3 шт. Масло растительное рафинированное 4 ст.л. Перец душистый горошком 4 шт. Сахар 1 щепотка
Картофельные зразы с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Лисички 250 гр. Яйцо 2 шт. Картофель 1 кг. Масло сливочное 2 ст.л. Сметана 100 гр. Лук репчатый 2 шт. Соль
Паста с грибным соусом
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Грибы 400 гр. Макароны 400 гр. Масло сливочное 80 гр. Молоко 250 мл. Мука 1 ст.л. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 1-2 щепотка
Курица по-французски с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Курица по-французски с грибами: пошаговый фоторецепт Куриное филе 2 шт. Помидор 2 шт. Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Сыр твердый 200 гр. Соль Перец Укроп
Мясные тефтели в грибной подливе
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Говяжий фарш 250 гр. Батон 70 гр. Чеснок 2 зубчик Яйцо 1 шт. Шампиньон 150 гр. Сметана 15% 2 ст.л. Вода 250 мл. Свиной фарш 250 гр. Лук репчатый 2 шт. Петрушка 15 гр. Соль Масло подсолнечное 30 мл. То...
Салат с шампиньонами и консервированными ананасами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Ананас 400 гр. Шампиньон 400 гр. Яйцо 3 шт. Сыр плавленый 3 шт. Огурец 4 шт. Майонез 150 гр. Растительное масло
Пицца на сковороде за 10 минут
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Пицца на сковороде за 10 минут Майонез 100 гр. Яйцо 2 шт. Колбаска копченая 2 шт. Помидор 1 шт. Сыр твердый 100 гр. Орегано Соль Масло сливочное Сметана 100 гр. Мука 1 ст. Шампиньон 2 шт. Свинина 10...
Японский грибной суп с яичной лапшой
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Гриб сушеный 60 гр. Гриб 450 гр. Лапша 225 гр. Опята 30-60 гр. Вода 10 ст. Имбирь свежий 10 кусок Чеснок 5 зубчик Масло сливочное 1 ст.л. Соль Перец чёрный молотый Яйцо 4 шт. Херес 1/4 ст. Соевый соус...
Гороховая каша с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Горох 1 ст. Лук репчатый 1-2 шт. Грибы 200 гр. Соль Перец Чеснок Зелень Специи Растительное масло 50 мл.
Сливочный суп с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Куриное бедро 4 шт. Лист лавровый 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Шампиньоны 300 гр. Тимьян сушёный 0,5 ч.л. Мука 1 ст.л. Сливки 1 ст. Соль
Грибы маринованные лисички
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
ГРИБЫ МАРИНОВАННЫЕ ЛИСИЧКИ Гриб 3-4 л. Вода 700 мл. Соль 1 ст.л. Сахар 1-2 ст.л. Уксусная эссенция 1 ч.л. Бутон гвоздика 1-2 шт. Перец душистый горошком 4-6 шт. Перец чёрный горошек 6-8 шт.
Найсмачн ша солянка з грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Солянка с грибами Говядина 700 гр. Сосиски 100 гр. Копченая курица 200 гр. Колбаса 200 гр. Огурец солёный 150 гр. Лук репчатый 150 гр. Томатная паста 30 гр. Гриб соленый 100 гр. Морковь 200 гр. Лавр...
Маринованные белые грибы
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Рецепт Маринованные белые грибы, cостав: грибы белые; Для маринада на 1 л грибов: вода, соль не йодированная, лавровый лист, перец чёрный горошком, гвоздика, перец душистый, уксус 9%;, Рецепты заготов...
Нежные пирожки с фаршем и грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Фарш мясной 500 гр. Лук репчатый 1 шт. Грибы 150-200 гр. Соль Перец Приправа Масло сливочное 2 ломтик Вода 250 мл. Сахар 1/2 ст.л. Соль 1/2 ч.л. Дрожжи быстродействующие 6 гр. Мука просеянная 300 гр....
Камбала в соусе
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Камбала 150 гр. Лук зелёный 5 гр. Петрушка 5 гр. Эстрагон 10 гр. Белое вино 10 мл. Грибы 10 гр. Крабовое мясо 10 гр. Белый соус 80 гр. Лимонный сок Картофель Рыбный бульон 1 л. Мука 50 гр. Масло сливо...
Макароны конкильони. Рецепт фаршированых макарон. Как приготовить конкильони с курицей и грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Конкильон 400 г Гриб шампиньон 300 г Мясной куриный фарш 300 г Кукуруза 3 ст.л Оливковое масло 2 ст.л Крупный томат 1 шт Твердый сыр 100 г Луковица 1 шт Специи
Филе трески в кляре с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Филе трески в кляре с грибами. Пошаговый рецепт с фото Крахмал кукурузный 2 ст.л. Треска 1 шт. Яйцо 2 шт. Растительное масло 3-4 ст.л. Шампиньоны 200 гр.
Грибной соус из шампиньонов
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Грибной соус из шампиньонов Шампиньон 4 шт. Сырок плавленный 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Чеснок 0.3 шт. Масло подсолнечное 2 ст.л. Мука 1 ст.л. Куркума 0.5 ч.л. Перец чёрный молотый 0.2...
Грибной крем суп в хлебе
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Суп в хлебе Мука 4 ст. Вода 7 ст. Дрожжи сухие 3 ч.л. Масло подсолнечное 3 ст.л. Сахар 2 ч.л. Соль Шампиньон 500 гр. Картофель 4 шт. Лук репчатый 1 шт. Лавровый лист 1 шт. Перец Растительное масло С...
Луковый суп со сморчками и сырными гренками
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Сморчок 4-5 шт. Луковица большая 4 шт. Херес 1/2 ст. Хлеб белый 4 куска Сыр грюйер 100 гр. Масло сливочное 4 ст.л. Сахар 2 ст.л. Гвоздика молотая Мускатный орех молотый Соль
Грибной сливочный суп
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны 250 гр. Картофель 4 шт. Морковь 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Чеснок 1 зубчик Сливки 200 мл. Растительное масло 1.5 ст.л. Соль 1 ч.л. Чёрный перец 2 щепотка Зелень 20 гр.
Пирог с грибами из дрожжевого теста
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Пирог с грибами из дрожжевого теста Вода 100 мл. Дрожжи 1 ч.л. Масло сливочное 50 гр. Яйцо 2 шт. Соль 0.5 ч.л. Сахар 0.5 ч.л. Сметана 5 ст.л. Мука 300 гр. Гриб 100 гр. Сыр твердый 100 гр. Лук репчат...
Шампиньоны, фаршированные кабачком, в духовке.
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньоны фаршированные кабачком в духовке. Шампиньон 400 гр. Соль Сыр 30 гр. Кабачок 1/2 шт. Перец чёрный молотый Майонез
Свинина в кисло-сладком соусе
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Перец сладкий 3 шт. Свиная шейка 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Ананас консервированный 50 гр. Гриб шиитаке 100 гр. Крахмал 50 гр. Сахар 100 гр. Кетчуп 160 гр. Соевый соус 50 мл. Мирин 30 гр. Уксус 30 мл....
Капустно-морковная запеканка
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Капуста 0,5 кг. Лук репчатый 1-2 шт. Морковь 2-3 шт. Грибы 300 гр. Масло сливочное 50 гр. Вода 3/4 ст. Манная крупа 6 ст.л. Лист лавровый 1-2 шт. Перец душистый горошком 2-3 шт. Кориандр 0,5 ч.л. Суха...
Рис с говядиной и грибами, приготовленный в рисоварке
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Рис с говядиной и грибами, приготовленный в рисоварке - пошаговый рецепт Рис 200 гр. Кукуруза консервированная 100 гр. Говяжий фарш 100 гр. Гриб шиитаке 4 шт. Морковь 0,25 шт. Соевый соус 1 ст.л. Пе...
Утиная грудка в слоеном тесте с шампиньонами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Слоено-дрожжевое тесто 250 г Утиная грудка 2 шт Сыро тертая малина 2 ст. л Шампиньон 100 г Средняя луковица 1 шт Сливочное масло 2 ч. л Растительное масло 25-50 мл Соль морская Красный и черный перец...
Флан с грибами и луком
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Мука 180 гр. Масло сливочное 75 гр. Вода 1-3 ст.л. Грибы 100 гр. Сливки 100 гр. Мягкий плавленый сыр 150 гр. Яйцо 2 шт. Лук репчатый 2 шт. Перец Масло сливочное 25 гр.
Пирожки с лесными грибами на дрожжах
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Пирожки с лесными грибами на дрожжах Гриб 1 кг. Дрожжи сухие быстродействующие 5 гр. Мука 500 гр. Сахар 30 гр. Соль 1/2 ч.л. Яйцо 1 шт. Растительное масло 100 мл. Лук репчатый 2 шт.
Грибной соус из замороженных грибов
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Белый гриб 500 гр. Лук репчатый 4-5 шт. Белое вино 250 мл. Сливки 500 мл. Укроп Перец чёрный молотый 0,5 ч.л. Масло сливочное 40 гр. Соль
Салат гнездо глухаря с грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Салат гнездо глухаря с грибами Яйцо 3 шт. Гриб 150 гр. Курица 150 гр. Ветчина 100 гр. Лук зеленый 40 гр. Майонез 2 ст.л. Сыр твердый 50 гр. Зелень 15 гр. Картофель 300 гр. Растительное масло 150 мл....
Классический французский суп с лисичками
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Классический французский суп с лисичками Бульон куриный 1,5 л. Масло сливочное 6 ст.л. Мука 2 ст.л. Лисички 450 гр. Лук-порей 2 шт. Желток 3 шт. Сливки 150 мл. Коньяк Шафран 0,25 ч.л. Соль
Китайская жареная лапша
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Окорочок куриный 1 шт. Лук репчатый 0.5 шт. Перец чили свежий 0.75 шт. Помидоры 1 шт. Соус соевый 2 ст.л. Чеснок 1 зубчик Шампиньоны 50 гр. Яичная лапша 200 гр. Кунжут белый 1 ст.л. Лук зелёный 1 перо
Паста с грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Лисички 200 гр. Паста 250 гр. Лук репчатый 1 шт. Сливки 1 ст. Соль Перец Масло сливочное
Морской окунь с овощами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Окунь морской 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Помидоры черри 10 шт. Перец болгарский 1 шт. Кабачок 1/2 шт. Тыква 100 гр. Капуста цветная 10 шт. Шампиньоны 2 шт. Лимон 1/2 шт. Маслины 1/2 банка Перец чёрный м...
Легкий английский завтрак
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Сосиски Яйцо Средние бакинские помидор Шампиньоны Молоко 4 ст.л. Сливочное и оливковое масло Соль Перец чёрный молотый Горчица для подачи
Маслята маринованные
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Маслёнок 1 кг. Соль 2 ч.л. Сахар 1 ч.л. Уксус 2 ч.л. Лист лавровый 1 шт. Перец горошком 3 шт. Гвоздика 2 шт.
Перец, запеченный с грибами
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Я очень люблю болгарский перец, и уже перепробовал массу рецептов, но перец, запеченный с грибами и фаршем — вне конкуренции! Богатый и насыщенный вкус данного блюда не оставит никого равнодушным!...
Филе миньон с грибным соусом
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Филе миньон с грибным соусом Говяжий стейк 4 шт. Масло сливочное 50 гр. Масло оливковое 3 ст.л. Лук-шалот 2 головка Шампиньон 500 гр. Вино красное сухое 200 мл. Херес 2 ст.л. Бульон куриный 200 мл....
Фаршированные шампиньоны
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Масло сливочное 40 гр. Лук репчатый 2 шт. Говяжий бульон 1/2 ст. Вино Сыр 100 гр. Грибы 500 гр.
Салат с жареными шампиньонами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Шампиньон 300 гр. Лук репчатый 1 головка Морковь 2-3 шт. Кукуруза консервированная 1 банка Яйцо 2 шт. Сметана
Паста с цветной капустой, брокколи и грибным соусом
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Паста с цветной капустой, брокколи и грибным соусом. Капуста цветная 300 гр. Брокколи 300 гр. Пенне 300 гр. Соль Масло сливочное 3 ст.л. Бульон мясной 100 мл. Сливки 100 мл. Грибы 100 гр. Мука 1 ч.л...
Свинина с грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Свинина с грибами Свинина 4 кусок Шампиньон 250 гр. Бекон 4 ломтик Лук зеленый Чеснок 1 зубчик Сметана 3/4 ст. Масло сливочное 2 ст.л. Бульон куриный 1 ст. Мука 2 ст.л. Масло оливковое Соль Перец...
Заварное тесто для вареников
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 400 мл. Соль Мука 4,5 ст.л. Растительное масло 5 ст.л. Гриб 400 гр. Лук репчатый 1 шт.
Гречка с грибами в горшочке
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Гречка с грибами в горшочке Гречневая крупа 60 гр. Гриб 100 гр. Грудинка копченая 70 гр. Лук репчатый 30 гр. Морковь 20 гр. Масло сливочное 1 ч.л. Перец белый молотый Соль Растительное масло 2 ст.л.
Картофельный суп-пюре с грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Картофель 7-8 шт. Лук репчатый 1 шт. Шампиньоны 200 гр. Морковь 1 шт. Соль Перец Специи Зелень
Щи с курицей и лесными грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1700 мл. Грибы лесные сушёные 40 гр. Капуста белокочанная 600 гр. Картофель 2 шт. Куриная голень 4 шт. Лист лавровый 1 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Соль 1 щепотка Специи для бульона 3 гр....
Ленивая лазанья
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Ленивая лазанья. Фарш 500 гр. Лук репчатый 2 шт. Гриб 500 гр. Лаваш Молоко 1 ст. Мука 1 ст.л. Сыр
Слегка пикантный салат быстрого приготовления из куриной грудки
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Наряду с таким положительным качеством, как быстрота приготовления, данный салат из куриной грудки вкусный Куриная грудка 300 гр. Шампиньон маринованный 150 гр. Маслины 150 гр. Горошек консервирован...
Салат с овощами и фунчозой
  • 73
  • 0
Интуиция сайта
Фунчоза 1/3 пачки Морковь 2 шт. Огурцы 2 шт. Шампиньоны 150 гр. Петрушка Чеснок 2 зуб Оливковое масло 1 ст.л. Лимонный сок 0,5 ч.л. Соль Перец Специя для фунчозы
Паста с белыми грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Размороженный белый гриб Паста Соль Сметана Растительное масло
Картошка в горшочках с грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Картошка в горшочках с грибами рецепт с фото Картофель 8 шт. Шампиньон 500 гр. Майонез 100 гр. Сыр 100 гр. Лук репчатый 1 шт. Растительное масло Соль
Суп-пюре из цукини с лисичками или лесными грибами
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Лук репчатый Чеснок Цукини 600 гр. Оливковый 1.5 ст.л. Куриный 1 л. Соль Перец Петрушка Сливки Лисички 500 гр. Сливочное масло для обжаривания
Суп-пюре из шампиньонов в мультиварке
  • 72
  • 0
Интуиция сайта
Вода 1 л. Шампиньон 600 гр. Окорочок Укроп Лук репчатый Растительное масло Картофель Соль Перец Чеснок 2 зубчик
Понравилась коллекция?
  • 4.5 / 5
    11
Сохраните себе: